冬至當天，咽喉就有點不舒服。
我以爲是咽炎。因爲我之前有慢性咽炎。
晚上身體感覺有些不適，10時睡覺之前量了一下體溫，37.1度，雖然未達到37.3度，但也是明顯升高了些，因爲平時量體量都是在37度以下的。
一夜裏，難受程度不高，頭有些暈痛，有時感到燥熱，咽喉痛有些明顯等。
早上起牀，還是按照鬧鐘定的時間6：30起牀。很明顯，起牀沒有往日的輕鬆，身體感到有些乏力。
洗涮好，又量了一下體溫，還是37.1度，飢餓感明顯，心裏感到不快活。
在沙發上小坐一會。待妻起牀後，我告知她，我或許是感染上了。
妻當機立斷，讓我趕快戴上口罩，進房間隔離。她收拾妥當她的衣物、被褥後，我進了房間。
雖然有些餓，但沒有食慾，看到油膩的豬肉糉子不想喫，只吃了一個水煮蛋，喝了一杯衝的牛奶。
飯後，量了一下體溫，37.3度。體溫在升高了。
由於前一天安排的事情，我上午去了一趟辦公室，處理了相關事宜，並帶回了電腦。
或許是忙了一陣，或許是冷風吹了吹，咽痛感沒有了，體溫36.9度，腰痠感明顯。
喝水後，睡覺到中午時分。
妻準備的飯菜，不想喫。我吃了牛肉、筍瓜等，但魚肉不想喫，好像對腥味類反感噁心。
下午1點多，量體溫，37.6度，體溫又升高了。
妻驚呼，真的中招了。妻勸我吃藥，我沒喫。
喝水後，睡覺。很明顯，臉越發感到燙了，我用毛巾敷着，物理降溫。昏睡去一會，醒來，仍繼續用毛巾物理降溫。身體也感覺後背痛疼，有些乏力。
整個下午，睡了醒，醒了睡，持續了一下午。體溫曾達到37.9度。
中途，還接了兩個人的電話。喝了幾次水，吃了兩個貢柑。貢柑是涼的，吃了心裏感到蠻舒服的。
到晚上6點多，妻煮的麪條，加荷包蛋，牛肉片，酸蘿蔔丁，蜜瓜等。我全部喫完，食慾大增。看來，在好轉了，體溫也降了些，到37.3度了。
喫好飯，聽聽了手機新聞，繼續睡。到9點多醒，起來洗涮。明顯感到身體舒服多了，體溫37.1度。
又看了一會手機新聞，按照平時的作息時間繼續睡覺。
早上6點多醒來，沒有平時的起牀慾望，感到咽部痛感加重，吞唾液明顯痛疼，有些咳嗽，還有點白痰。
吃了早餐，食慾增強。體溫36.7度，時不時地咳嗽，精神頭也明顯好轉了。
妻昨天曾經我發了一個《“陽”了之後的168小時，身體變化的時間表！》，其中說到：“72小時：這是症狀最重的一天，不得不臥牀休息，持續的高溫讓身體消耗了過多能量，大量乳酸堆積肌肉，頭暈乏力全身痠痛症狀明顯。
免疫細胞這時候可沒有歇下，巨噬細胞負責吞噬被病毒侵入的細胞，B細胞負責分泌抗體中和病毒，T細胞會分泌大量細胞因子，召集更多免疫細胞過來支援。”
“96小時：體溫開始下降，免疫細胞逐漸佔據上風，但病毒依舊在喉嚨部“垂死掙扎”，嚥唾沫嗓子都會像“吞刀片”一樣疼。”
“120小時：病毒輸給了你的免疫系統，大量死亡的細胞和病毒“屍體”都堆積在鼻腔和咽喉。於是，身體通過流鼻涕、咳嗽等方式想清除這些垃圾。”
按照這個時間表，我是不是已介入了96-120小時這個時間階段的反映？
這幾天，既沒有測抗原，也沒有做核酸檢測，通過之前的症狀，應該是“陽”了。
我好多年都沒有發燒過了，這次發燒從低燒到37.9度，從冬至日到昨天一天，沒有喫任何藥，多喝了水，吃了水果，採取了物理降溫。
這幾天的經歷，昨天是最嚴重的一天，早上和中午沒有食慾，晚上就食慾大增。
後幾天，還是仍然要休息好，以便讓辛苦了的免疫系統們也早日“功成身退”！