文猶質也，外在反映內在，內在支撐外在，二者是相輔相成的。這讓我想起前面所學的“出門有如見大賓”，不能忽略外在形象的管理。
這讓我想起，神十五飛船執行長費俊龍，自2005年首次登上太空，到現在已有17年時間，然而17年間他初心不忘，持續訓練，雖已65歲，但身體各項指標仍保持在優秀的水平，17年間體重的浮動不超過1斤，這是要多強大的自律哇！從他身上，充分體現了文猶質也，質猶文也。
接下來，我很可能要居家至少一星期，這一個星期我要有一個好的飲食和鍛鍊計劃，減減重，也調理一下自己的身體狀態！自律才能自由！加油！
