匮乏的人，不相信他人，因此也错失了很多，这是很可悲的。
遇到一个咨询者，他就是处在匮乏的状态，时常认为自己不好，内心的声音是：我不值得被爱，不值得过好的生活，家人都不认可我，经常打击我，我这辈子应该就这样了吧……
匮乏来自内心的恐惧，在成长的路上，如果一个人的内在恐惧持续，没有得到疗愈和抚慰，那么恐惧就会一直停留在成长的印象中，阻止我们自我探索和发展。
如果想要疗愈自己，最好的方式是去解决内心的恐惧产生哪里。
就像洋葱一样，我们需要层层剥洋葱，去看到恐惧的源头是什么，能看清恐惧的真相，才能从恐惧中走出来。