感恩昨晚的熬夜！感恩熬夜又不是什麼讓自己羞恥的事情。感恩白天的休息！感恩適時放鬆！感恩消磨時間！感恩這都是一種自我照顧的方式！感恩照顧好自己，這也是成年人的功課！感恩我在做我自己的功課而已。
感恩越來越接納自己的行爲！感恩接納自己，起碼就不衝突了！感恩手機！感恩手機的陪伴！感恩我就是一個喜歡玩手機的人！感恩玩手機又沒有損害別人的利益，我自己又可以不那麼無聊，爲什麼不刷一下呢？感恩人都是趨利避害的！感恩當我發現刷刷手機也挺好，自然就接納了！感恩覺得身體喫不消了，頭暈眼花自然就改變了。感恩找到痛點，就是輔助我控制時間邊界的辦法！
感恩我的父親！感恩父親第一個感染、第一個把自己照顧痊癒！感恩父親的好身體！感恩父親的身體素質給女兒們的最大的幫助和支持！感恩父親一個人把自己一日三餐照顧得妥妥的，使女兒們可以安心地照顧自己的身體！感恩有父親在，家一直在！感恩父親在，我們都還可以做孩子！感恩父親堅強而睿智地活着！感恩父親的好示範！感恩父親用自己實際言行在教我們如何做一個老人！如何做一個父母！感恩父親無聲無息的支撐和鼓勵！感恩父親隔日的問候“好點了沒有？”！感恩父親的愛常在！感恩父親的愛伴我一天比一天好！
感謝！感謝！感謝！
