覺紛擾,則靜坐

【44.3】“日間功夫,覺紛擾,則靜坐;覺懶看書,則且看書。是亦因病而藥。”

這段話出自《陸澄錄》,是陽明先生對初學者的一段叮嚀。

覺得心裏紛紛擾擾的時候,就去靜坐一下;覺得有懶得看書的念頭的時候,就讓自己拿出書來看。這就是依症下藥,以好的行爲對治自己不好的念頭。

陽明先生說,這是因爲“初學時心猿意馬,拴縛不定”,此前的人生裏,已經習慣了此心役役不寧,心早已被私慾遮蔽而不自知,“故且教之靜坐息思慮”,初學者可以用靜坐的辦法,讓紛飛的思慮止息下來。

所以,對我們而言,可以抽出一段時間,讓自己安靜下來,靜靜地看看自己的起心動念。

《大學》有言:“定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。”靜能生慧,當這顆心回覆到清靜的狀態,纔會有更多的智慧湧現出來。

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