2023年的第一天，有人找我讀阿卡西，約了晚上八點。
我回爸家吃了餃子，又和朋友逛街購物，但我依然感覺不開心。
終於到了八點，如約打開阿卡西，和手機那端的人一起度過了一個多小時。
這段時間裏，我聽她的故事，感受她的痛苦與悲傷，同時從阿卡西里看見真相，傳達給她。
隨着深入，我發現好像對方是另一個我。
同樣的痛苦和困境，同樣的症狀與行爲，我看見她，也就看見我。
抑鬱和自我封閉，是內心不開心，不像再與外界消耗能量。
懷念爛漫、敏感、靈氣的自己，是因爲我們本就如此，從來沒變，只是不開心，沒照顧好自己。
我們的美好與我們的痛苦都是真實存在的，一個天真爛漫的人可以抑鬱，可以不開心而提不起生活的力氣。
接受這個事實，接納這樣的自己。
然後才能看清問題，就是我不開心，我不爽。
每一天，都要讓自己開心起來，玩起來，慢慢找到自己，活過來。
看不進去書，不想學習，那就是身體的自然反應，她在拒絕用力，因爲沒力，這時候就不要逼自己，而是去照顧自己，滿足自己。
自己開心了，做什麼都有效率和質量。
每一天，都要做讓自己開心的事，慢慢的讓自己活過來。