到現在寫這篇文章的時候，我的心都在滴血，家裏的地板，牆壁都有了新的抹不去的傷痕，檯燈砸壞了，寫字桌被砸的散架了，看到家裏的這些沒有生命的東西都遭受嚴重的破壞，我真的感到好難受啊！它們雖然沒有生命，但是它們每天都在陪伴我們，讓它們忍受重創和打擊，我於心不忍！
一切都是因爲無法管理好情緒，人情緒上來了，三寶都忘到九霄雲外，心中一絲善念都不存在，等情緒過去了，再看到一切都傷痕累累，頓生羞愧之心！
女兒不愛學習，學習成績差，我爲什麼還就是要糾結一個學習，我就是放不下啊！我也好恨自己的執着與妄念，我爲什麼就是永遠沒有智慧呢！
我爲什麼不把注意力放在自己身上呢？我的情緒爲什麼總是要被她拖住呢？
我每天都在抄經，每天都在唸皈依，這些努力都不能幫助我提升，爲什麼啊？爲什麼啊？
2023年第一天家裏就發生了10級地震，女兒在家裏發瘋一樣的砸東西，扔東西，痛哭流涕，也是情緒的受害者。
2023年希望好好修行，覺知情緒，不做情緒的奴隸！