清早來一盤炒饃，配着奶昔喝精力飽滿一整天。
清早沒菜喫的時候切兩個饅頭炒一下，脆脆軟軟的，配着粥或者奶昔喫，越喫越香。將饅頭切成塊，裹上蛋液，將洋蔥青椒切碎（有別的青菜可以多切一點）備用。起鍋燒油，爆香蔥花，直接將裹上蛋液的饅頭塊炒進去，鏟子要不停翻炒，防止糊底。等到饅頭和雞蛋的香味兒炒出來，放入切碎的洋蔥等菜丁，撒點鹽、味精以及孜然調味，給鍋裏所有食材翻炒均勻，就可以出鍋了。
按照我的飯量，我炒了兩個饅頭，和耿先生一起喫得炒四個饅頭，不得不說，這兩天饅頭的消耗量有點大，不管是炒菜還是豐盛的大菜，都是配饅頭喫的。希望明天饅頭可以少出現一餐，再喫下去要變成饅頭了。