行進在年齡的路口，撥開層層困惑迷霧，覆盤坎坷的緣由，悟透人生是場修行，了悟悲喜自渡，把控情緒，贏得幸福，獨處自在身心，快樂滿溢。融於自然天地，心靈歸於寧靜安祥。自律保持精力旺盛，惜時逐夢。
首先修煉的功課，是掌控情緒。情緒是大敵，情緒的來源是奢望，是胡思亂想，抑鬱過去，焦慮未來。瞭解情緒的風向標，及時調整，找到情緒的正確出口。
找到情緒的接鈕，屏蔽虛僞，遠離負能量，沉靜面對粗俗蠻橫，穿上自保的鈣甲，防止受外界無端干擾。
微笑面對生活的一地雞毛，以不變應萬變，化解遇到的難題。風輕雲淡，寵辱不驚，山崩地裂不變色。看淡薄涼，過去皆浮雲，與往事幹杯，釋懷過往，健康開心就賺到。
放棄奢望，放下執念。江山易改，秉性難移，想改變別人，終會變成了神經病。理解人性的本質，把注意力回放自身，先改變自己，提升能力。
成熟乃青澀的裞變，修煉內心，磨鍊不斷堅強的內核，處事殺伐果斷，判斷準確，得體大方，語言幹煉有力度，脆弱的內核變堅韌。
投入大自然的懷抱，享受獨處時光，放鬆身心，療愈心情，放飛靈魂，展開雙臂獨佔空闊樹林，敞開胸懷迎接寒風，晨曦的光亮拂照心扉，夕陽的餘輝閃動靈感，眼前的風景皆美妙。
陽光舒緩暖照心房，濾去浮游的塵埃。恢復滿滿的元氣，驅趕頹廢，振作疲憊，激活快樂細胞，充滿正能量，迎接瑣碎的日常。
懂得內心的需求，迴歸簡單純淨，邁過情關，視情網爲蜘蛛網，多餘的柔情化作飛絮飄散。靈魂的琴瑟和鳴是獨語，閉目養神，放空思緒，默默祈福順遂。
心事訴著筆端，撕碎內耗的紙片，化爲飄浮的煙塵。排空心靈的垃圾，刪除傷痛的記憶，解除煩惱的魔咒。調整心態，一念成佛，一念成魔。良好的心態看周遭，自會海闊天高，格局放大。
尋找生活的亮點，尋覓缺憾後的靚影。清除遮障，開闊視野。心存美好，處處皆景緻，用心欣賞，快樂修行，世界精采紛呈，綻放光芒，照亮前行之路。