会友的早读：
11、心轮就好像一个平静无波的湖面，有一点点的清风吹过，都会泛起涟漪。风就是贪嗔痴，涟漪波动就是情绪的波动。我们要保持 满足的心、知足的心、无求的心，在呼吸的流动之中，让心能够安住于当下，满足于当下，这样才是不起风的状态。当下所发生的一切现象，都已经是最完美的。当心知足，所有当下的境，都是最完美的。 让心能够安住于满足、无求的状态，这就是不去干涉心轮。
12、全局观，就是把分散在不同空间和时间片段中的各个部分“观”成一个全局。格局可以看做在空间和时间片段中各部分的分布范围，范围越广格局越大。
会友的文章：
悼念这波因新冠而去世的中国老人，他们是人类历史上最具美德的一代人。
从新冠放开之后，我不知道哭了多少次了，有好几篇文章我都是边写边哭，因为我太舍不得这一批中国的老人去世了，因为他们是人类历史上最具美德的一代人！
他们走了，带走了多少人间的沧桑见证？他们走了，带走了多少美德传承？他们走了，带走了多少真实历史？他们走了，带走了多少真正的人间大爱？！
有的年轻人或许认为我如此的赞誉这一代的中国老人，是一种矫情，有这种想法的，我想说，那是因为你不懂中国历史，更不懂何谓人类美德！如果你能放下你的那种自私狭隘的偏见，认真的思考一下，就知道这一代老人是多么伟大多么令人崇敬的一批人了………… ！
就 看看那高高扬起的线条，就如一把利剑刺向了我的心中，我们可以看到下面的其他颜色的线条都很平稳，那是过去历年的曲线，唯独今年在新冠放开之后，这一代老人遭遇了大量的死亡，我们作为他们的后代，享受着他们的福荫，怎么能够忍心让他们承受如此的灾难呢？！
说一个中国特有的名词，”啃老族’，为什么西方没有这个名词？因为西方奉行的没有开化的丛林法则，自私自利各顾各，而中国的老人们，终其一生，都是在为了子孙后代奉献，他们不舍得吃不舍得穿，但对于自己的后代却毫不吝啬，是他们心甘情愿让子孙后代”啃“啊，如果我们良知尚存的话，怎能忍心不去孝顺他们，让他们安享晚年？
友友这篇文章所说的，也正是我所思所想的，每天看到躺在病床上不吃不喝的老人，担忧着自己的担忧，心疼着友友的心疼。
置身于这样的群里，每天都能感受到一种向上的力量，每天都能通过友友们的分享感知到不一样的纷芸世界。是啊！这个世界的天依然可以很蓝，花儿依然会很艳，为“独守已心”，默默坚守，也为这几字深深的感动。