談一點我的感悟：身體有情況，可能與很多原因有關。但我覺得最主要的是：一方面和心理因素十分有關（是自己嚇自己），一方面可能又疏忽了好好對自己（是身體在呼救、在提醒）。
本來身體好多了，覺得精力已經趕上來了。這不是到了年關嗎？我便想在年前抓緊把包餃子和蒸饅頭的事做了。結果，連着三個晚上做到了12點多，1點多的時候才睡覺；同時，單位沒放假，上、下午要照臉簽到，我那天貪牀沒趕上喫早飯就去上班，一直空腹熬到下午2點簽過到，纔回去隨便吃了點涼皮兒。一方面可能喫飯沒跟上，一方面又熬夜累着了吧……馬上身體有症狀了，覺得“上不來氣”，咽喉往下部位覺得不輕鬆、不乾淨，還癢得厲害，忍不住咳嗽，有痰咳不出……到後來就覺得這個部位腫了一樣，呼吸有點困難了……各種擔心，各種焦慮，各種恐懼，各種檢查，各種治療…幾乎要淹沒了我。
直到昨天，當我告訴自己：現在開始，不要想這件事，而是去收集一些開心的內容。因爲想得再多 也幫不上身體的忙，用頭腦去嚇唬身體、懷疑身體是拖自已後腿……絕症病人在痛苦折磨中是如何挺過來、走出來的？我還要準備活到八九十歲呢，我還有很多事要做呢，我怎麼能讓自己被“病魔”打倒？我的身體素質一點都不差！我突然發現：我的身體狀態 呈現的就是我的內在狀態！原來我是那麼緊張、恐慌、害怕、不知所以……這是又掉進“心魔”裏了啊。
於是，我打開湖南衛視小年節目，何炅和很多小年輕都蹦出來了；又進入騰訊會議參加了“圍爐夜話”的敘事小組聊“過年那些事”……看到歡喜陽光的年輕人感覺挺好，聽到很多夥伴的故事感覺挺好。由於，前天晚上基本沒睡覺，昨晚快10點時眼皮打架，兒子提醒說該睡了……我倆立馬休息了。今天早上醒來的時候，好像症狀好了一大半。
所以，我想說：想什麼，創造什麼。如果自己真心真意想活好，就不要用頭腦去恐嚇身體，而是幫助身體避開雷區、去看到一片春天的田野。
我們的身體狀態，呈現的就是我們的內在狀態！
