带着觉行走

下午和琳琳一起去人民公园

路上她说让我利用好抱娃的时间

不能白白浪费啦

当时在车上一想 是哦

回来后 我和胖胖、大元宝轮流抱娃

做饭 吃饭 打扫 催写作业 给床换四件套...

整理完所有事情

叽叽喳喳到现在 接近12点

一定有哪里出现了问题

看似需要做时间管理

实际上我明白是习惯的障碍

我好像

打扫 洗衣 拖整理衣服

同一类型的事情一起做 一旦沉浸

就想一次做完 有瘾 哈哈

要带着觉察去利用碎片时间

清醒知重点 实修有规划

调频好感觉 切换so easy