昨天是大寒节气，紧随大寒而来的是除夕和春节，三节喜相连。据统计，在21世纪的这100年中，三节喜相连的这种巧合仅有5次，分别为2012年、2023年、2042年、2061年和2080年。
大寒意味着严冬即将结束，春回大地为时不远了。春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气，新年第一个节气是立春。当春回大地之时，自然界的阳气也开始升发。
春季多风，气温起伏不定，人体的新陈代谢与肝脏关系极大，春季养生要顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气、疏肝理气。
单威在《24节气花草茶》一书中根据不同节气的气候特点，总结出不同功效的养生花草茶配方。立春节气相适应的养生花草茶方有3个，分别是菊花枸杞茶、葛花茶和玫瑰花茶。
今天介绍疏肝理气的第一个花草茶方“菊花枸杞茶”。
菊花枸杞茶的原料是：菊花4朵，枸杞子3-5粒，冰糖适量，水适量。
制作方法如下：
1.将菊花和枸杞子放入杯中，加入热水冲泡；
2.待花朵泡开，酌量加入冰糖，即可饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒者应少喝。
菊花养肝平肝、清肝明目，特别适宜春季饮用。菊花和枸杞子同用还有补益气血、润肌肤、养护头发的作用。
明天介绍第二个花草茶方“葛花茶”。