孫玉芳分享怦然心動整理第七年 洛陽 2023年（第7篇）1月24日
今天讀書《零極限》第五章，毫無例。你對所有的事負百分之百的責任。我找到一句可以用來實踐的話語：“要是我能在一天當中，不對任何人做出評判……”
帶着覺察生活，這是個美好的願望。雖然今天有幾次後知後覺，但是也有兩次當知當覺，呵呵。同時我覺察到對於目前的我來說，“要是我能在一天當中不對任何人做出評判”難度太高了，可以說我的頭腦中對人對事對物的評判來得太快太容易了……
像是應該起牀了還不起，像是又在看無聊視頻啊，像是晚輩怎麼能抱怨長輩啊，像是你到底瞭解自己嗎？像是不可理喻呀，頑固呀，像是怎麼這樣騙外地人呀，像是怎麼又沉迷於短視頻，甚至忘了上百度幹嘛了！像是這地到底拖了沒有呀！
對不起，請原諒。祈求寬恕。
當然，今天也覺察到許多值得感恩的地方。太棒了，很不錯。像是陪伴，像是溫馨，像是遷就，像是安靜，像是讀書，像是初三的月亮，像是植物園……
今天也在一個讀書《一念之轉》的小視頻裏看到，參加許多人的活動的時候，心裏評判這個評判那個就很累，欣賞，欣賞，用欣賞的眼光去看每一個人，去看每一處，就感覺很輕鬆。
感恩！對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！