8个朋友圈心得感悟,助你有效缓解精神内耗

今年的春节因为二宝太小,就没有回老家过年,也因此相比较往年的春节少了很多迎来送往,多了很多无人打扰的自由时间。然而整个假期,总结下来,好像就只做了两件事,带娃和读书。

正是因为阅读,我产生了不少心得感悟,它们帮助我缓解了不少精神内耗。趁此开工之际,我将几条对我影响比较深的心得感悟,整理分享给大家,希望对大家有所启发。

1 当下我最要的是什么

在新年伊始,我觉得我们每个人,都有必要好好想想,自己在当下的年龄段,所需要的,到底是什么。

不需要多,一个就够,一个能够让你切实为之积极主动奋斗的东西就够。

当你知道为何而奋斗,你的主观能动性,便会被源源不断地调动起来,你会充分地把握好每一分每一秒,会不断地调整完善,让自己逐渐地往自己的心之所向上去靠。

当你真的进入这种状态,我想,你也便能真正体会到教员所说的那句话:

一万年太久,只争朝夕。

2 只要愿意,我可以成为任何角色

要相信,只要自己愿意花费时间愿意投入足够的精力,就可以成为任何角色。

而既有的人设和角色,不应该成为自己人生路上的牢笼,而应该是自己探索更大世界的阶梯与垫脚石。

3 什么是资历?

什么是资历?资历不是年龄,也不是工龄,简单理解,就是包含重要资源的经历。比如你参与了哪些重大活动,重大项目,在其中发挥了什么重要的作用和价值。

就拿领导者的权威来说吧,它不是单纯来自于任命,而是来自于平时资历的积攒。如何积攒呢?就看你在关键时刻是做了什么,发挥了什么作用,而不是看你是谁。

其实这正是求职简历和面试时,要重点体现和被考察的内容。这样看小小简历中,就已经藏着努力的方向和方式方法了。不知道之前的你有没有发现呢?

4 想要紧贴时代,就得开放心态,保持好奇心

很多时候我们做选择,之所以焦虑,是因为我们总是把自己放在孤注一掷的状态下。其实我们完全可以多条腿走路,这样抗风险能力会提高很多,也会相对稳健很多。比如,在做好主业的情况下,可以发展一下自己的副业,如此让收入多元化,这样即便主业失业了,自己也不会太慌张。

提高抗风险能力说白了,就是分担风险,不让自己孤注一掷。而对于普通人来说,想要做到多条腿走路并不难,它并不需要每次都重新开启一个全新的领域,而只需要做到如下两点即可。

第一点,让自己像孩子一样保持好奇心,接纳新事物,主动学习不同领域的知识,多尝试多思考自己的哪些专业知识和技能可以迁移到其他领域,进而突破自己职业的边界;第二点,看看自己现在的专业或者兴趣爱好,能否结合互联网,发展出另外一个事业。

对于第一点有一个需要特别注意的地方,就是一定要在本职工作做好的前提下去做,而不是本职工作做个半吊子,就急忙进入一个新领域。否则,两手抓两手都不硬,反倒抗风险能力更差。

说到保持好奇心,说实在的,对于不再年轻的一代人,做起来还是蛮难的,因为遇见自己不懂的事物,我们很容易产生抵触心理。

而这正是我们急需调整的点,面对新事物,要带着好奇心,去思考它,学习它,如此久而久之,这样的思维就能让自己紧贴这个时代,进而让自己走得更稳。

5 分散风险,不要让自己孤注一掷

领英和贝宝的创始人霍夫曼有个很著名的理论——ABZ。他认为,任何人做事情的时候,都应该有三套计划:A计划是长期从事,并且值得持久投入的工作;B计划是A计划之外给自己应对“万一”时的备用计划;Z计划是用来应对最糟糕情况的备用计划,换句话说,这套计划是最后的保底。

结合当下生活,对于A计划,我的理解是我们都需要有自己的主业,维持生活中各方面的开支,这是需要我们持续投入精力的地方。

对于B计划,因为任何主业都不太可能是永久的铁饭碗,都有可能因为政策或其他原因失业。就比如教培行业,谁能想到整个行业会彻底垮掉呢,所以我们应该拥有风险意识和危机意识,让主动提前准备自己的B计划。

我觉得B计划可以是一个赚钱的副业,也可以是有供跨行业并可迁移的通用技能,比如写作能力、演讲能力、销售能力等,只要让这方面的能力突出,即使失业也可以借助这些能力找到满意的工作。

Z计划是最后的保底,一句话就是应对最糟糕的状况,比如身体出现大问题或者是遇见天降意外,一时完全丧失了赚钱能力,这个时候我觉得可以用保险做最后的兜底。目前在生活中,我也是用ABZ这套理论安排自己的工作和生活的。

6 生存问题与发展问题

上一代人发愁的问题更多是生存的问题,而这一代人则更多是发展的问题。

生存是前提,这个问题不解决,根本轮不到谈发展。因为生存问题不解决,根本就没有明天,或者说有可能都活不到明天。所以考虑生存的问题天然具有短视性,就是过一天算一天,多活一天就像是赚了。

而对于发展的问题,如果再延用上一代短视的思考方式,就不好使了。因为发展的问题,是考虑明天可能发生的事情,天然是具有长期性,而且是思考的越长远越细致越好。如果再用上一代人的思考方式,过一天算一天,在当下丰富的物质条件下,生存肯定不是问题,但如果想要把日子过得更好却很难。

真正理解了上一代人与下一代人所处环境的不同以及对应形成的思考方式的不同,就会在无形之中避免很多矛盾。这也正是我认为思考本问题的意义和价值所在。

7 体验过程才是生命的真正意义

只有在过程中,痛过,累过,思考过,成长过,才会真正刻骨铭心。

只有克服了不容易,体验过刻骨铭心,才能创造出别人眼中的奇迹。

而将自己一路走来的酸甜苦辣打磨成耀眼的东西分享给别人,因为自己经历过,有这个自信。所以这对于没有经历过的人,就是一束照亮前路的光,就是有价值的。

此刻我想到前几天天在公众号读到的一句话,我们要接纳自己的瑕疵和不完美。当我们因为自己呈现出不完美,而遭遇冷嘲热讽的时候,不是自己做错了什么,而是自己行动发出的光照到了那些懦弱者心底的黑暗。

所以认准正确的事情,请大胆行动!不要在意别人的眼光!要知道当你真正拿到结果的时候,那些曾经砸向你的闲话,都会变成迎接你的鲜花。

8 敢比会重要

朋友圈看到一句话,感觉很不错,很是赞同,分享一下。

敢比会重要。

我的理解是,敢是代表勇敢,勇气,会是代表能力。

之所以说,敢比会重要。是因为如果没有勇气,不敢于尝试和突破,即便拥有了一定能力,也很难再有大的突破。

但这话也不是绝对的,毕竟如果一点能力没有,又在没有任何思考和准备的情况下,谈勇敢,充其量只是莽夫之勇罢了,这自然也不在咱讨论的范围了。

而这句话给我带来的思考和提醒是,新的一年要在持续提升能力的同时,多一点勇气,对自己多一点突破,如此只有心稳了,脚下的路才能跟着稳起来。

今天是新年开工第一天,祝大家开工大吉!

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