芬芳姐說：“我一聽夕照月講讀書寫作，就豎起耳朵來聽。”
其實，我一直遵循的是笨辦法，用量變引起質變。閱讀寫作要先有所執，然後慢慢破執。當你沒有閱讀寫作的習慣時，你必須每天定時定量地去做，久而久之，它就會變成你生活中的習慣。
先讓它來掌控你，然後你來掌控它，等它變成了你生命中的一部分時，那些所謂的執着就瓦解了，它不但不會束縛你，反而會讓你得到自由。
哪怕是忍辱、哪怕是利他、哪怕是對治自己，都有一個從0到1的過程，這中間有0.0001、0.001、0.01、0.1的微小變化過程，有時小得甚至覺察不出來。你不能肯定，也不能否定，你只有安住在中間，隨緣順世，處處讓自己得到清涼。
過年期間，親人朋友們都繞不開房子、車子、票子、孩子……幾乎沒有人能談及內心的修爲。我偶有提及，除了個別人能論一二，其他的人會訕笑我是書呆子、二傻子。
這也情有可原，我並不以爲自己對，也不以爲別人不對，畢竟每個人的功課都不一樣，你滾瓜爛熟的東西，別人也許一無所知。反過來也一樣，所以見什麼人說什麼話就好，不要讓夏蟲去想象冬雪，說不定它把雪想象成了火。
人是環境的產物。有的人產出“土特產”，會用心走出一條正道，將其變成自己的馳名商標。有的人僅僅產出一些“外包裝”，花裏胡哨的，一旦“土特產”不需要它包裝，就會變成垃圾。所以，與其當繡花枕頭，不如創造別人拿不走的價值。
雪師今天早上講：成大事者必須具備服務者心態、無我心態、無名心態。一個人的心等於一個人的命，當我們不被名相與概念所左右，沉下心去做人做事，我們就不會在分離中患得患失，會在“一”的融合中觀自在、隨喜讚歎。
紅英姐說她得到明空老師的開示以後，內心非常豐盈、非常愉悅，發現生活中處處都是美的呈現、美的傳遞。每個人都是神聖的自己，都是借假修真，都是在漸修漸悟中慢慢完善自己的。我們不要怕慢，要慢慢享受慢中的各種變幻，慢慢喚醒全部的自己，就像荷花看到自己超越出來的世界。
心和世界互爲倒影，當我們看不透、放不下的時候，首先要從自己的心上找問題。極有可能是我們的心結了冰。很多人會見一塊冰，敲碎一塊冰，以爲這樣可以解決問題。假如多次“意外降溫”呢？你能徹底杜絕你的心不結冰嗎？
心理學會教你“碎冰”，而F學會教你慢慢地去升溫，讓環繞着你的“水”沒有機會結冰，困擾你的問題還是問題嗎？人本自俱足，沒有問題，沒有困擾。我一直覺得F學比心理學更究竟，更值得人去一步步地探索與實踐。儘管這個過程有點慢，但我們學會了在慢中體悟生活與靈魂的種種，就會變成一種享受與修爲。
一如雙蓮姐的總結：“F法就是慢慢升溫的過程。”確實，我發現大家的變化都很大，每個人都在持續升溫，哪怕極其卑微的人事物，也能用心去提煉其中的道與愛。
回顧這個春節，我在外界的喧囂中取清涼心，在慾望的映襯裏取無慾無求之心，在人際交往中處處觀自己的心、給予別人一些溫暖……我知道：此心已非彼心。
如此漸修漸悟，不執也不忍，處處記得提升自己、超越自己。哪怕要走許多迂迴曲折的路，也不要怕，更不要退轉，因爲每一步都有愛的加持。