認識我的朋友知道我一直復着每天寫千字，日跑一小時的小生活。
很多時候，大家覺得堅持一件事情很難，往往做不了多久，就沒有動力做下去了，爲什麼呢？
是因爲功利心太強。
這種功利心是我們大環境，身邊生活氛圍造成的，也不能輕易的怪大家，我們深泥淖中，很難保持出淤泥而不染。
我們太着急了。
喫飯要快餐，開車講究百公里加速多少秒，看病時，恨不得一針打下去，馬上就有效果，就是談戀愛也耐不住性子，閃婚。
一切效率看似高了，但我們節省的時間用來做什麼呢？
恐怕所謂節省的時間也是用來更高效更急躁地追求一些別的目標，總之，兩眼一睜，我們就要去奔跑，去搶。
這讓每一個人越來越急急忙忙地去活着。
向死而生，如此匆忙，細思極恐。
今天游泳時，一個朋友和我聊天，誇我遊得好，我說沒什麼，如果每天有空就來泡一泡，泡久了也就會遊了。
這位朋友很驚訝，你不上班嗎？
我上啊。
既然上班，不加班嗎？
我笑了笑。
這位朋友的潛臺詞就是，這年頭還有不加班的工作嗎？
看來，人們已經在內心深處接受了加班的宿命。
提起工作效率，我覺得我的一位律師朋友很值得我們學習。
他每天八九點睡，早上四五點起，數十年如一日，在房地產行業深耕，出版書籍30多本，律所人員在全國各地也發展到了1200餘人。
他是鐵人嗎？
當我問他這個問題時，他笑了笑說，其實每天早上五點起，他已經比別人多了兩三個小時。
我對我的觸動也很大。
我想我倒是可以做到十點前睡覺，但是讓我五點就起，要是在春、夏、秋可以，冬天我就不願意去做，因爲這本質上就讓人不舒服。
冬天最好睡到日上杆頭，陽氣充足時再起牀，有利於身心健康。
當然，我佩服這位朋友的自律。
看出來了嗎？如果是平時，我會嘗試像這位律大拿一樣早睡早起，但現在我不會盲目地也像他一向這麼早起來，至少冬天我不會這樣做？
爲什麼呢？
因爲我更相信《黃帝內經》裏的休息之道，這纔是最佳的作息方案，由於我內心有了真知真理，所以我也可以批判地吸收其實營養。
所以，我們只有心中有了真正的信念，才能更加篤定地掌控自己的生活。
跑步已經到了第六個年頭，寫作日更已經到了近1700篇，我纔開始接觸到自己認爲最有意思的真理真知，那就是我們的傳統文化。
我想，每一個讀書人，走走轉轉，最終會與我們的傳經文化接通，激活真正的智慧。
有了《黃帝內經》的啓蒙，中醫便給我們敞開真正的健康養生之道。
其實中醫這個名字也不過百年之久，是區別於西醫、洋醫，才這樣叫的，但是我們的真正醫術也可真是太偉大，無可讚美的了。
玄、美。
當然，還有切實可行的操作方案，這真是太愉快了， 我也找到了新的學習天地。
我想接下來，我們第一時間我大家分享我的所學所得。歡迎交流。