“从今天开始你监督我学习哈：保证每天最少2h的学习。早上8-9点学习一小时，中午1-2点学习一小时。我今日已学习2h。”这是小妹妹给我发来的微信。
她是一家建筑公司的会计师，还在一家财会公司做兼职，她的时间紧，学习全靠在早起、午休里挤。以她的自律，我觉得她完全不必靠我监督。现在她是准妈妈，一心想拿下注册会计师，不得不想出这个“他律法”来保证自己的学习力。
“想在北京深深扎根，就必须对自己下狠手。”这是她用10多年的实际行动告诉我的。但她在对自己下很狠手的路上，总是懂得保持身心灵平衡。哪怕每天下班很晚，她都会坚持在跑步机上跑步，或者去瑜伽馆做瑜伽。她的身上有一股子萌姐的劲儿，总是很清醒地活、很平衡地爱。
中医讲究阴阳平衡——阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人健康、有神阴阳；失衡的人就会患病、早衰，甚至死亡。挪到心理平衡，生活平衡也是一样的，把握好它们的平衡度，在平衡态中如鱼得水，是智者的理想人生。
然，看看周遭的人和事儿，有多少人处在失衡中啊！如果我们的生活或习性的钟摆经常过于偏向一端，那它将会不可避免地摆动到另一端。
尤其是年轻人，黑夜狂欢，白天狂睡，颠倒了最原始的养生之道，导致各种各样的生理问题，继而引发心理问题，工作问题，婚姻问题等等。很多人经过多次反省之后，痛下决心要去修正自己，但是迫于生存压力，又不得不打破自己的平衡。
《鹿智者法则》中说：“当你明白了真正的平衡感是什么样的，你就能发现生活中到底有哪些地方失去了平衡，这种能力可以自动提示何时要回到原点。想要习得平衡法则，就先要发现不平衡。”
我一坐下来看书，就两个三个小时不动。有人夸我有专注力，其实我知道自己有多不平衡。脖子刚开始受到虐待，还不会用疼痛来投诉，到后来就受不了了。这只是一个小小的不平衡点，如果扩大到生活中的各个点，还不知道有多少呢。
平衡者一直在走中道，这在许多成功人士的身上都可以证见。雪师在直播某次中，把我提醒了。他的修行与写作是平衡的，所以他可以坚持那么多年，并且乐在其中。他可以在修行的空间写作，可以在写作当中泡脚，可以在直播当中养生……每个人的平衡态，都要靠自己慢慢地去养。
《人的全景》中道：“平衡态就跟水一样平常，以至我们几乎意识不到它，但它同样跟水一样重要，缺少了它我们就无法存活。平衡态就是生命的主题，我们一切需要和行为都服务于恢复和维持平衡态。”
处在平衡态中的人是幸福的，他们可以不偏不移的让自己的服务器处于运行状态，先惠及自己再惠及他人。这种内外皆大欢喜的“平衡性”，可以创造出我们想象不到的奇迹，阿纳丝塔夏的生活奇迹就是其中的一种。
观想一下平衡的天平，再观想一下当下的自己，看看哪一端轻了，哪一端重了，你就知道怎么去调整自己了。
但，这还得从调心开始，如果不能降服自己的心，只能是无效努力。不论你把习惯掌控得多好，总有不小心失衡的时候。哪怕是守戒，也要从守心开始，更要从守平衡开始。
《易经・系辞上》有言：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。仁者见之谓之仁，知者见之谓之知，百姓日用不知，故君子之道鲜矣!”
平衡是一种大智慧。善于平衡的人，不仅心平气和，而且人生顺风顺水。反之，则逆着来，哪怕你有逆来顺受的本事，也终究是不好过的。我们不如活在平衡道中，自然造就平衡态，从心所欲又不逾矩。