Mark：週末跑馬完成～（68/100）
年後第一次跑大圈，我們仨邊跑邊聊天，發現溼地沿河新修了天藍色的跑道，藍藍的天，藍藍的地，綠綠的河水，高高的杉樹筆直挺立，薄薄的晨霧嫋嫋升起，仿若一幅動態的油畫。真是美不勝收！
一路跑跑停停，順手拍個美照。大圈跑半馬真是輕鬆太多啦！
今天坤哥還給我們仨取了個超好的組合名：超平凡，把我們三的姓名各取一字在裏面，真是太棒啦！從今天起，我們也是有名號的組合啦！
我們仨一起跑步一年多了，我們都是很平凡的人，但我們一直在努力追求超越自己。
今日立春，我就明目張膽的立個Flag吧——在五一到來前爭取減肥10斤。
過個春節，我又胖了五六斤。從今天到五一，大概還有95天左右吧，我要爭取從105斤減到95斤。理由很簡單——連自己體重都不能控制的人，又如何能掌控自己的人生呢？
祝願大家春天快樂！
凝飛早練晨讀20230204家庭教育心理學習分享——十個關於愛的真相之五：你再好，也避免不了別人說你壞
我們總有這樣的幻想：
自己做得更好一些，就能掌控別人對自己的反應。
因此，我們拼命發展自己的好，通過控制自己的行爲，而讓別人覺得你好。
但其實，不管你多好、多優秀，也避免不了別人說：你不好。
很多人執著追求這一點，自己儘可能地做好，因此獲得別人的認可。
直到我們因此失望，會覺得受傷，才終於明白——
你是你，別人是別人。
不管你多好，多努力，都控制不了別人對你的反應。
這時候，你的心會從別人身上，回到自己身上。
