今天是什么日子
起床：6: 45
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍
目标分解 ：设计知识地图
日常记录：
7:10 英语
9:47 日记
微习惯：
微习惯1：每天早上7点起床
执行情况：完成，明天开始调整为6点
微习惯2-1：
搜集选题和素材
执行情况：未完成
2-2 整理素材，撰写文章
执行情况：未完成
每天坚持寻找素材。
微习惯3：每天运动
执行情况：未完成
微习惯4：每天晚上九点洗澡
执行情况：完成，
微习惯5：阅读书籍
执行情况：完成
继续保持阅读的习惯。
微习惯6：每天记账
执行情况：完成
周目标： 覆盘所有微习惯
人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。
工作·思考
工作从记录和覆盘开始。
金句
如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该是放到控制自己的情绪上，而不是影响你的那个人上。--- 马克吐温
【标签】
📌正能量 📌励志 📌人生哲理 📌生活感悟
【适用场景】
很多时候，人们总是将情绪放在别人身上，而忽略控制自己的情绪上面。唯有将注意力放在自己身上，才能更好的改变现状。用于观点文。
感悟（有哪些地方可以提升）
自由并非放纵，也并未一成不变。唯有“不自由”，我们才能真正地自由。所以，习惯的养成才是最重要的事情。
学习日志
跟着抖音学习视频剪辑，PPT，和PS，每天都进行操作。
每天早起的时候，将自己的学习内容规划起来，确保自己每天都按照计划完成学习内容。