一、本期目標：
1、培養早睡早起的習慣。
2、減少對電子產品的依賴。
3、每天學習充電，不停輸入和輸出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起牀。
6：30—7：00 覆盤前一天的行動執行力情況。並在簡書形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上學。
7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到辦公室。
9：00—12：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
12：00—12：40 下班做飯喫飯。喫完飯立即關手機才上樓午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
17：00—18：30 煮飯，接娃放學。完成簡書任務，如果簡書任務完成了可以自行安排。可看劇，可瀏覽其它APP。
18：30—19：00 喫飯。
19：00—20：00 自由時間。可適當帶領小孩進行運動。
20：00—22：00 陪娃學習。
22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。
三、每日達成情況打卡
1、晚上22點前準時關機。 （ 已達成）
2、早上6：00準時起牀。 （ 已達成）
3、6：30—7：00 覆盤前一天的執行情況，並在簡書開成文書。 （已達成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。 （已達成 ）
5、12：00—12：40 喫完飯立即關手機。（已達成 ）
6、20：00—22：00 陪娃學習。 （ 已達成）
7、22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。 （已達成）
總結:
1、很久沒有那麼早起牀了。6點鬧鐘響之後，感覺非常的困，真想關掉鬧鐘繼續睡覺，距離9點上班時間還有3個小時，如果我要睡懶覺的話還可以睡2個多小時。這個時間差可真不小。在那麼一小會艱難的思想鬥爭之後，我還是打開了燈，起牀，洗瀨完畢之後進行前一天的總結。我不想第一天就失敗。
2、爲了堅持早起。我還主動堅持早上送娃上學。本來我想起牀了就直接去散步，後來想到既然我都早起了，爲什麼不順便把送娃上學的任務攬下來。這樣讓媳婦也多一些自由時間和放鬆心情。每天送娃也是費心費力
3、聽書聽法國女作家瑪格麗特.杜拉斯的《情人》，第一次瞭解這本書，百度百科之後知道這部小說1984年獲得龔古爾文學獎，而那一年我剛出生。從1903年開始到2022年，每年一部獲獎作品，龔古爾文學獎已經有120部了。這是百度百科對龔古爾文學獎的介紹：
龔古爾文學獎（Le Prix Goncourt）是法國文學獎，設立於1903年，每年頒發一次，面向當年在法國出版的法語小說，是法國久負盛名的文學大獎。1987年爲了鼓勵年輕人讀書 ，又特別設立了“龔古爾中學生獎”（Prix Goncourt des Lycéens） ，由法國的中學生投票選出獲獎小說。
龔古爾兄弟是法國自然主義小說家，弟弟茹爾·德·龔古爾(Jules de Goncourt)於1870年去世後，哥哥埃德蒙·德·龔古爾(Edmond de Goncourt)十分悲痛 ，在1874年7月14日立下遺囑 ，爲了紀念他的弟弟，要用遺產作爲基金，成立龔古爾學院(l'Académie Goncourt)，即龔古爾文學獎評選委員會，並指定福樓拜(Gustave Flaubert)、左拉(Emile Zola)、都德(Alphonse Daudet)等10名友好作家爲第一屆院士。
當地時間2022年11月3日，2022年度龔古爾文學獎揭曉，法國作家布里吉特·吉羅（Brigitte Giraud）憑藉小說《活得太快》（Vivre Vite）摘得了這一獎項。
4、關於《情人》我想說的：
（1）小時候的家庭生態環境對小孩子的影響真是太大了。父母的態度和生活方式深深的影響着孩子的成長。很多人長大成年之後一生都在治癒童年。小說女主簡在小時候父親的死亡，母親對她在哥的溺愛，大哥對她和二哥的欺負，深深影響她的性格和成長。
（2）人在青春時期的愛情總是讓人刻苦銘心和難以忘懷的。一開始簡只是想做情人，以此獲得金錢滿足家裏開支，雖然知道大哥不爭氣，但她不能不顧這個家。但後面東尼和簡是真的相愛了，如果不是真的相愛，這什麼幾十年過去了都還在那麼的懷念這段感情。如果不是東尼家人的反對，或都說東尼再勇敢一些，他們也許就成了，那書名就得改叫《愛人》了。也許這就是青春吧，在最無能爲力的年紀，遇到最想守護一生的人。充是充滿遺憾但又不得不接受。
（3）感覺《情人》男主女主的相愛和美國作家戴維·伽特森的小說《雪落香杉樹》裏女主日本女孩初枝和男主美國男孩伊什梅爾的愛情故事還是有些相似的。一個是從法國到越南生活發生的愛情故事，一個是日本到美國發生的愛情故事。每一個愛情故事都那麼曲折和遺憾。