周目標·完成進度 80%
英語音標及聽力：4/5
瑜伽課2-3節：1/2
早起5次+：4/5
踐行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
感恩兒子給予我的愛和力量
踐行好習慣
✓早起：5:20
✓寫寶貝成長信：039
✓手摘《祕密》：032
❌讀書及筆記：《學會寫作》
✓（提醒自己）多微笑
✓讚美和感謝（自己及身邊的人）
健康·飲食·鍛鍊
晚上少喫主食
爬樓梯10樓
碎片拉伸
今日待加強
喝水
微笑
自信和專注
今日·思考•智慧
溝通時，把優越感留給對方。
昨晚跟婆婆說一個什麼事情的時候，感覺自己的氣勢不太好，一下子想起來這句話，然後就覺得有些愧疚——貌似一直以來，自己跟人溝通的時候，都是處於強勢一方。
嗯，慢慢改過來，溝通的時候，注意把優越感留給對方。不要面子，要的是效果。不論是親密關係溝通、親子溝通，還是日常溝通，都要留意。傾聽、陳述事實、表達感受和需求、提出具體期待——非暴力溝通，踐行起來。
最美好的三件事
1、專注寫保險文章——只要專注，事情都可以推進
2、陪寶寶一起上圍棋課
3、有老客戶主動諮詢保險