周目標·完成進度 20%
英語音標及聽力：2/5
瑜伽自我練習2-3次：1/2
早起5次+：1/5
踐行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
感恩兒子給予我的愛和力量
踐行好習慣
✓早起：5:20
❌寫寶貝成長信：044
✓手摘《祕密》：038
❌讀書及筆記：《學會寫作》--畫了玫瑰花
✓（提醒自己）多微笑
✓讚美和感謝（自己及身邊的人）
健康·飲食·鍛鍊
晚上少喫主食
多走動，多拉伸
今日待加強
喝水
微笑
自信和專注
今日·思考•智慧
昨日金句：一直僵着臉，心情自然也飛揚不起來，所以，多微笑😊。
這兩天骶骨疼得有些厲害，昨晚上居然有些害怕，擔心太嚴重影響後期的正常活動。還是要真正從行動中注重養生。
最美好的三件事
1、專注練瑜伽
2、早睡
3、聽英語