蔣一哥說：
雨天跑步後悔一小時，不跑步後悔一天。
真是說的太貼切了！
今天我又睡過頭，一覺醒來又是快到開跑時間5：20，加速起牀洗漱，最後勉強在6：40前跑完十公里趕回來做早飯。出發的時候沒下雨，跑到一半雨越下越大，還好跑到家還沒被淋溼透。
清晨，是一個希望，一個夢想。
不管昨天你怎樣低落，總會看見（心中）太陽的升起；
不管昨天你怎樣困苦，總會擁有今天的希望。
人生因有夢想，而充滿力量。
不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前；
不怕你每天做一點事，只怕你無所事事。
堅持，是生命的一種毅力，別放棄夢想，時刻相信越努力越幸運！早安！
凝飛早練晨讀20230209家庭教育心理學習分享——十個關於愛的真相之十：最努力維護的人，離開時最決絕
在關係中，曾經投入努力去維護關係的人，離開時，也最決絕。
相反，那些沒盡全力去維護關係的人，當關繫結束，他們也會猶猶豫豫，會牽掛着，不斷地想去維護一下。
爲什麼會這樣呢？
所有的事情，我們都可以把它視爲獨立的生命，有誕生、發展、高潮、衰落和死亡的完整過程。
這個過程中，當你把力量完整地使出來，那麼到了衰落和死亡，你內心也就沒有遺憾。
因爲你知道，你盡了最大力量，也體驗到這份生命的完整性。所以你接受它的「死亡」。
相反——
如果你沒有充分地拿出自己，沒有全然投入，就會感到很多遺憾，很多事情沒有完成。
當關系死亡，你心中殘餘很多勁兒，很多力道，所以就很想再拿出來。
這不僅是親密關係纔有的現象，其實，也是人性的一個基本的東西——
一個拿得起的人，就能夠放得下；拿不起的人，也就放不下。
