昨天晚上飯後帶着兒子下樓鍛鍊身體。一如平常，他拿着無繩跳神器，走在我前面開路，在這樣下過雨的暮冬夜晚，我倆準備找個不太潮溼的露天場地。我們在小區裏邊走邊聊天，忽然我看到6棟2單元的入口廊廳裏燈光明亮，地面乾燥，還有兩個皮質沙發供住戶休息，便欣然和兒子提議去那裏跳繩。
進去開始跳了，我發現廊廳有好幾個面都是大大的透明玻璃，晚上就變成了天然的鏡子。我感受着因跳躍而加快的心率，看着那鏡子裏微微有些發福的自己，忽然就好像穿越到了幾個月後，鏡子裏出現了身型變得健美的那個自己，正在跳着我愛的肚皮舞，動作熟練且怡然自得。
電光火石的一剎那，我腦海裏閃過一個詞：內在和諧。
自從元旦節開始做今年的年度計劃，修修調調，越來越固定，但我總覺得那些目標和計劃的背後，少了一個魂，通俗點說，就是年度關鍵詞。我這一年，應該全部爲着這個詞所代表的豐富內涵而活。
那一瞬間，我無比激動，因爲我找到了。相比於前幾年的關鍵詞，如2022年的熱愛，2019年的“現金和孕育”，今年的關鍵詞更能給我力量！
爲什麼會是它呢？
還是要回到最近一直在思考的“經典三連問”：我是誰？我在哪裏？我要去向何方？
這些天發生了不少攪動我心河頻率的事情，口腔生潰瘍、睡覺多糟夢，表明我的身體在消化這些事情產生的負面情緒。我實在是不得不承認，自己思維太過跳躍，情緒容易受環境影響。
所以我是誰？我熱衷於給來到生命裏的孩子帶去好的影響，熱衷於爲建造世界與中國之間的橋樑貢獻一份綿薄之力，我想法活躍，敏於行動，我對世界的感知和對自我的評價，常借用他人的視角。
光着一個問題，就值得我思索很久了，而且這種思索沒有盡頭。
所以，年度關鍵詞，沒有對錯之分，也不是我找到了它，而是一種雙向奔赴。因爲，很多時候我們對自己是有判斷的，所以我們的目標、計劃、當下的行動，其實冥冥之中都是有一個朝向的，只是我們自己尚未看清而已。
2023年，我希望我能構建起動態的內在和諧。能做的事情其實很多，但我在實現那些小目標的同時，覺得選擇就做好一件事：每日覆盤手帳。
一方面，公開場合慎言。比如朋友圈，那些早安便籤，它更應該在我能連續兩個月做到每週五天早起之後，開始邊做課程邊向目標人羣推廣；用照片和覆盤來記錄每一個平凡的日子，而不是朋友圈，沒有必要，虛假膚淺的互動也浪費時間，且對於我這種敏感人士，不太適合，不利於我構建穩定的內心秩序；
不在羣裏做無意義的分享，每個人都有自己分配注意力的方案，你之蜜糖他之白蠟。說話一定要注意，用最簡潔的表達在合適的地方說給能察覺的人聽。
另一方面，藉助每天的手帳，來在每日睡前撫平一天的思緒。感恩在這一年之初與平板和電子筆記軟件的相遇，用它來做覆盤手帳，真的很便捷，因爲它讓我能把足夠多的時間用於思考，而不是寫寫畫畫。
一起加油，在我們的2023年裏！