上高中时看到公园里的大爷大妈练太极，舞枪弄刀等有点不理解，感觉这怎么能锻炼身体呢？
现在我越来越发现，人们会不自觉地走到传统文化上来，无论你是从哪里出发的。
到了一定的年龄阶段，人们都会读点老庄，研究点金刚经，开始看透一些生活的真相，学点中医，这都是我们的传统文化，都是老祖宗留下来的智慧。
还有一种说法是历史不看汉以后的，倒不是说汉以后的没什么价值，而是说上古时期，老祖宗的智慧太厉害了，后人只能继承，再也没有超越。
现在人类是在西方科技的影响下，眼睛更看得更远了，甚至开始到其它星球上生活。其实，也是人类承认地球已经被自己玩坏了，或者说，感觉总有一天玩不下去了。
对于传统文化的传承，有一些有志人士担心传承不下去，担心我们会失去老祖宗留下来的东西。
对于此，我倒是比较乐观。
我发现，只要是读书人，或者说有点学习的心情，随着生活阅历的增长，追究会走上学习、传承、发扬传统文化上面。
每一个人只要接触到老祖宗的智慧，一定会大喜过望，激活内心深处的华夏基因。
如同大学里的明明德里的明德，我们可以理解为中国的传统文化就像是明德一样本存在于每一个中国人的血液里，只等着一个机会被唤醒，被激发。
所以，我是坚信，到了一定的生活阶段后，有志人士会不自觉地走到传统文化的道路上来，就像太阳升起落下一样自然。
我们倒不必担心和悲观，这也是我们华夏文明生命力强的一个因素。
大道同源。
不仅我们中国人会受益传统文化，老外一旦接触到我们的文化也会立刻爱上她。
这就是文化自信。
我们应该有这个自信，论吃，老祖宗早就告诉我们应该吃什么，而且是与天地同步，采集天地真气，日月、阳光、雨露的精髓，五谷为养，五畜为辅，我们有着自己独特的饮食文化。
我们可以从草木中汲取能量，来补气助元，这些远远是什么肯某鸡等快餐文化无可相比的。
曾几何时，我们看到老外的某当劳、咖啡等快速打入我们的生活，好像洋东西就是好得不得了，现在大家也都明确了这些表面上的粗浅食品，充其量就是满足快速充饥，而且我们也都看到了这些快餐背后的商业套路。
人到中年，或者说三十多岁，本能地不再去随便进食凉东西，在西方的各种商业入侵后，大家经过了这些年的真实体验，终于发现，我们是被忽悠了，我们自己的金山一样的传统生活被外来各种诱惑干扰，但身体是诚实的，我们终于发现，我们的生活原来就是这么简单养人。
这一切的答案都在传统文化里。