.一、本期目標：
1、培養早睡早起的習慣。
2、減少對電子產品的依賴。
3、每天學習充電，不停輸入和輸出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起牀。
6：30—7：00 覆盤前一天的行動執行力情況。並在簡書形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上學。
7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到辦公室。
9：00—12：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
12：00—12：40 下班做飯喫飯。喫完飯立即關手機才上樓午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班時間儘量用空閒時間完成對簡書的任務）。
17：00—18：30 煮飯，接娃放學。完成簡書任務，如果簡書任務完成了可以自行安排。可看劇，可瀏覽其它APP。
18：30—19：00 喫飯。
19：00—20：00 自由時間。可適當帶領小孩進行運動。
20：00—22：00 陪娃學習。
22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。
三、每日達成情況打卡
1、晚上22點前準時關機。 （ 已達成）
2、早上6：00準時起牀。 （ 已達成）
3、6：30—7：00 覆盤前一天的執行情況，並在簡書開成文書。 （已達成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同時聽書（喜瑪拉雅APP）。 （已達成 ）
5、12：00—12：40 喫完飯立即關手機。（已達成 ）
6、20：00—22：00 陪娃學習。 （ 已達成）
7、22：00以後關手機讀紙質書或直接睡覺。 （未達成）
總結:
1、中午喫完飯沒有記得立即關手機，到樓上還在刷手機，猛然想起自己正在實行的這個習慣養成計劃，毫不猶豫的就關機午休。我明顯感受到了這個習慣養成計劃給了我行動的內驅力，很好。
2、昨天花了很多時間來完成《寫給父親》，並不斷的修改打磨（該文章中的故事是在一定真實的基礎上進行藝術加工，部分內容屬於拼湊和想象）。內驅力來自要投稿書香專題的主題活動。我很少認真寫結構完整的文章，平時都是寫些碎碎念，想到什麼寫什麼。通過這次經歷，我深深體會到要寫出好文章真的不容易，至少對我來說是這樣，我基礎太弱。但我要做出改變。我必須堅持。這樣就算我不優秀，我也會進步很大。我決定每週參與書香的主題活動。逼自己一把。
3、昨天有一項沒有達成，10點後我看不下紙質書，於是又看電影版《情人》，我想只要我不玩遊戲，不刷抖音，看點人文電影還是可以接受的。
4、1992版梁家輝和珍·瑪奇（Jane March）主演的電影《情人》。我在騰訊視頻看。感覺珍·瑪奇（Jane March）來演女主簡真的是太完美了，全身散發着學生的青春氣息，很純，很美。而那時珍·瑪奇（Jane March）19歲，演女主15歲的故事，兩個年齡相差不大。不像國內有些電影，讓一些大齡的女明星來演純真的學生，雖然畫妝之後很漂亮，但穿着不合時宜的學生裝來裝嫩，看着總是怪怪的。
5、電影有一些大尺度的情愛戲，可惜在騰訊補刪減了很多，以至於有些情節我都看不懂什麼回事，就比如簡帶東尼見她家人，她們一起喫完飯之後回到東尼的房子，東尼忍不住給簡狠狠抽了一巴掌，然後就莫名其妙的跳轉到另一個情節了。有些想不通爲什麼東尼打了簡一巴掌，百度了一下，認可比較多的說法是簡家人在飯局上的表現，簡的逃避，觸及了東尼的底線，而東尼內心深處已經深愛上了簡，這一巴掌是因愛生恨吧。影片上影時間是1992年，我記憶中那時中國還很封建呢，沒那麼開放，或都說是剛剛開放，不知道那個年代在中國可以看到這部電影沒，不知道那時電影院上映這電影沒，很好奇，回頭再去了解一下。
6、影片中簡的大哥的表現，真讓我感同深受，現實中我也有個我感覺總是欺負我的哥哥，我的童年如是沒有我哥哥我可能過得好一些。我真的討厭他。現在也不喜歡。但一個家族。兄弟要相互團結，家才能興旺，所以現實中很多事我們還是很相互支持的。現在的不喜歡並不等於討厭，我想我們都各自有各自的生活，儘量不要去插手對方的事。
7、不知道爲什麼最近對越南越來越感興趣了。之前我是對美國大兵對越南戰爭的電影很感興越，看了不少的電影，那時純粹就是喜歡美國大兵的英雄主義。印象中越南兵都是神出鬼沒。不怕死。感覺越南人的命很不值錢。沒辦法，誰叫他們很窮很落後呢。打不過只能用命血拼了。見過太多越南人淪爲炮灰，以至於我總感覺他們不怕死，他們沒有感情。但現在感覺不一樣了。原來越南也是和其它國家的人一樣，飽含感情。特別是我在有書共讀節目中聽到一部越南作家寫的一部小說《戰爭衰歌》介紹。更是改變了我固有的想法。所以，看了《情人》，我對越南是越來越嚮往了。
8、對於這樣戀情悲歌故事，我想到了那首歌《漂洋過來看你》，我曾在酷狗音樂留言裏看到了一篇講述這首歌來源的悽美的愛情故事，原文我現在找不到了。記得當時初看那個留言時，我好幾天心裏不能平靜。我還問了一個平時比較感情的70後的網友。我問她是真的嗎？她說應該是真的吧。她說應該十字，我就有點失落，因爲我感覺到她也沒有把握是不是真的。她也許是想安慰一下我吧。現今我重新百度瞭解了一下這首歌背後的故事，才知道那個留言故事是另一個加工過的版本，而真實的背後故事，也很悽美。男主詩人阿櫓和女主金智娟，原來是女主金智娟爲了見男主準備了半年的積蓄。我一直以爲是男主爲了見女主準備了半年積蓄呢。我打算把上次我在酷狗音樂留言看到的那個故事找出來，我記得我當時截屏了。我希望我能找到。
9、我還想起了臺灣的那部電影《雲水瑤》，這也是一個悽美的愛情故事。也許我天生比較敏感吧，對這些故事總是深陷其中。分不清現實和故事。可能我內心深處總嚮往有一段純真美好的愛情吧，可是我的青春沒有過這樣的愛情，所以一直心存遺憾才很嚮往。
