李松蔚的书，在得到上订了他的心理学课，顺便把他出的新书买了。
对心理学了解不多，只是尝试着构建好自己内心的秩序，让自己过的没有那么累，所以在尝试着学习。
之前接触过一些心理学基础书籍，读起来没意思，除了陈海贤、武志红的书。那本《也许你该找个人聊聊》至今仍躺在书柜上……
总体来说，《5%的改变》作者恢复的内容还是很用心的，能接纳来访者，按照来访者的意愿活着，又每天拿出一小段时间做不一样的改变，每次持续的时间只有七天，七天以后让来访者回复。
读的时候我在想：如若不是经历丰富，掌握基本的工作方法，又特别用心，怎么会拿出如此精彩的回复？
接纳自己是如此重要，不要自己和自己过不去。微小的改变，持续的积累，放下那些思想包袱，这样我们才有可能轻装上阵，混的从容一点……