2023年2月5日，在學松太極堂裏，學松老師通過視頻示範講解引導:“太極推手重在找勁找根，在不斷的平衡和利用、破壞平衡中，實現我順人背。在動步推手中，重心和根勁是不斷變化的，也容易脫離沾粘和接勁，所以更加困難。”
素生初步感悟:“在學練太極推手時，需要在雙方動態平衡感應中，心平氣和地守中用中，若能靜得環中，方能以應無窮。如果在雙方活步運動中，也能做到像熟練的定步推手那樣，心平氣和地感應動態平衡，並且在轉瞬即逝的時空中，也能不多不少地精準把控自己與對方的平衡點，則是更高層次的太極真功夫。
素生再次感悟:對於着眼走上擂臺搏擊的拳擊散手隊員來說，不少青壯年在經歷短期專業集訓後，容易在兩三年(甚至兩三月)內就出成績，但這些也多半都是依靠個人強健的青春體能爲基礎，並且往往雙方都容易受傷留下後遺症。相反的，傳統太極基本功法的修煉，則是個長期蓄養的過程，一些內功心法的細微轉化銜接，確實需要手把手、心意相通的傳授，短期內不易見到明顯成效。但是如果真能自覺入靜地長期修煉了，則確實有利於持續提高個體的綜合素質，有利於身心健康，有利於延年益壽。
一一素生 2023.2.9
