客體關係理論認爲，我們所有的人際關係，本質上都是由我們的內在關係模式決定的。
這裏的內在關係模式，指的是：小時候和重要親人互動，內化到你的潛意識裏，所形成的一種對待關係的模式，他會在你長大後不斷影響着你和別人的交往。
每個人的內在關係模式，其實是不一樣的，每種模式的背後，藏着原生家庭的烙印，也對應着一個人應對不同關係的種種“潛意識”反應。
每個人都有自己的一套關係模式，當沒有被意識到的時候，這種模式就一直在我們身上起作用，重複相同的命運。
相反，對內在關係模式看見越深，檢討越徹底，內耗碰壁越少，關係也就越順暢。
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