一個網友給我說：“心理醫生不起任何作用，憑隨隨便便說幾句話就能幫助一個人，打死我也不信。一個人處在困難的時間，需要的是真槍實彈的幫助，而不是動動嘴皮說些假話、大話、空話、套話。”我一般不同別人爭論，只是置之一笑。他接着說：“我問你一個問題，你要能回答了，我就相信你。”我答道：“你說吧。”
他說了一個極端的情況：“一家三口出去旅遊，在一個景點正玩得開心，天突然下起了大暴雨，風在天地間猛烈地颳着，瓢潑的大雨飛流而下，一會三口人所在的景點瞬間成了一個孤島，孤島上沒有任何可以躲避的地方和逃生的工具，通訊也完全中斷，洪水越來越大，不久的將來，孤島可能會被完全淹沒，你說這個時間除了等死還有什麼辦法？”我反問道：“你說呢？”他說：“我認爲這種情況下只有等死。”我搖搖頭：“你說的不對，還有辦法。水淹，就往高處遷，再淹，就到景點的最高處，全淹了，父母就把孩子抱起來站在水中堅持，再淹了，會游泳的就把孩子抱起來漂浮，能堅持多久就堅持多久，能活幾個就是幾個。”
網友哈哈笑了：“你說的算什麼辦法啊，這不是跟沒辦法一樣。水往上淹，人往高躲，把孩子抱起來漂浮，這不是明擺的道理，誰不知道？”我也笑了:“誰不知道？你剛纔就不知道。你不是說只有等死嗎？很多事說起來簡單，可人們往往會事先想不到。你等死的想法只有一條路。我的想法，卻可能讓情況發生轉機，我們完全可以預設孤島上的這一家人會有多種命運，他們正視前途，無懼困難，行動科學，註定他們的命運不是隻有等死這一條路。”網友沉默了好久，發過來一句話：“謝謝你，風，你讓我明白了很多，絕境尚且如此，困境更要去戰勝。真的很感謝你。”
人生是一個短暫而又漫長的過程，在這個歷程中，有歡樂、有成功，也有悲喜，也有失落。沒有一個人的一生可以永遠順利，也沒有一個人會一輩子倒黴，只要你堅定信念，始終如一，所有的成功與失敗都只能是你生命長河中一朵不起眼的浪花。因此，不要因一次成功而飄飄然，不要因一次失敗而一蹶不起，成功了，淡然視之，失敗了，泰然處之。
生活就像一條溪流，有過平淌，也會有激進，更會有阻礙。生活如同大海，有風平浪靜，也會有海浪，更會有海嘯！人的一生，不可能是一帆風順的，總不免會遇到這樣那樣的不利情況，或碰上天災或遇到人禍，或因自然條件，或因社會環境，或因個人失誤，或因他人影響，我們都會常常陷入困境。
面對困境，自信和科學的方法是戰勝它的兩大法寶。我們在婚姻、事業中都會遇到意想不到的挫折，無法改變的事情你首先要接受它，接受了你就不會再那麼痛苦，然後坦然面對它，依靠自己，相信自己，只要你自己不倒下，誰也無法讓你倒下，最後走出困境一定要用科學的方法，科學的方法就是在你遇到困難時，要明確自己的目的，冷靜地分析自己的處境和解決困難所具備的條件，做出時下的最好選擇，並且這個選擇是你十年之後依然認爲是正確的選擇。
過去的都屬於死神，把握好現在，坦然面對未來，這是走出困境的最好方法，與我所有的朋友共勉之。