周目標·完成進度 10%
英語音標及聽力：2/5
瑜伽自我練習2-3次：0/2
早起5次+：2/5
踐行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
感恩兒子給予我的愛和力量
踐行好習慣
✓早起：5:30
❌寫寶貝成長信：待補充
✓手摘《祕密》：036
❌讀書及筆記：《學會寫作》--畫了玫瑰花
✓（提醒自己）多微笑
✓讚美和感謝（自己及身邊的人）
健康·飲食·鍛鍊
晚上少喫主食
爬樓梯10樓
瑜伽課1節，核心練習
今日待加強
喝水
微笑
自信和專注
今日·思考•智慧
昨天中午跟霜電話溝通了三四十分鐘，聊完心裏挺沉重的。怎麼說呢，我不知道她自己意識到了沒有，其實她生活中的許多問題，並不是表面看上去那麼簡單，很多事都是有關聯的。
或許我屬於愛多想的一類，她很堅定自己的目標和選擇，其實我也無權說太多，更多地傾聽和安慰她吧。想給她一些力量，但發現有些事，可能不是力量就能解決的。
都加油吧！
這幾天到了能量低區，需要留意～
最美好的三件事
1、泡腳
2、完成今日待辦事項
3、聽閨蜜傾吐心聲