1.我十分感谢今天炒菜时晗瑶老师恰好再群里分享正念饮食。
我说马上放下手机，开始正念炒菜，没想到我找到了久违的清净，看到锅里的青椒和鸡蛋，我对它们说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！你们真好看，真美味！
这时开始深刻反思我几乎被手机绑架了，炒菜、洗碗，甚至上厕所都不离手，还美其名曰再工作。
曾经也一度为炒菜时做完海报得意，为炒菜时收款忘形，还不止一次把菜炒糊却一笑而过！
天哪！我被手机绑架了却不自知，或者说有所知却不愿改！今天我“顿悟”了！
我决定平时不再炒菜洗碗时看手机，不再把手机带进厕所。谢谢！谢谢！谢谢！
2.我十分感谢看到Ada和读者的故事，悲伤又感动！
前几天Ada建了个感恩群，后来说是为一个重症的朋友，我很感动。
今天看到她那位朋友的妻子在群里回信息说最终没能留住，已离开人世。
Ada是我多年的朋友，也是我以前上班时的部门领导，多次感谢我推荐那本《秘密》，她实现了很多梦想。
去年我们一起加入007写作，她笔耕不辍，我特别欣赏！
有次她分享说的有一位喜欢喝酒的读者，持续关注她并给她打赏，还说要改掉不良嗜好，好好生活，好好爱媳妇，我为Ada和也为她的那位读者高兴。
原来Ada说的朋友就是她那位读者，她曾为那位读者写了17篇文章。
看了那段文字我也不禁落泪！后来又去读了Ada为他写的文章，满满的惦记牵挂！
感悟：
文字的力量可以穿越时空，为她们之间的情谊感动，为那位读者的离开感到悲伤，也为人生的无常感慨！
愿我们都好好爱自己爱家人，好好活着！
谢谢！谢谢！谢谢！
3.我十分感谢理发店老板帮我剪了新发型，想看我新发型记得参加周日的读书会和周二的直播！谢谢！谢谢！谢谢！
4.我十分感谢弟弟幼儿园附近大食堂，今天打包了两个菜回来，晚上不用炒菜啦！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我十分感谢弟弟幼儿园发起的收集年味照片，我提交了那张全家福，弟弟说老师让他上台给小朋友介绍了。谢谢！谢谢！谢谢！
6.我十分感谢弟弟放学开心地说以后周五放学家长可以进教室接了。谢谢！谢谢！谢谢！
7.我十分感谢麦子老师在书写群发起的情绪日记，彼此看见！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我十分感谢今天阳光明媚，又晨练了半小时，还悠游跑了5分钟。谢谢！谢谢！谢谢！
9.我十分感谢先生帮忙拿了快递，我在麦子老师直播间买的小精灵，还有在婉萍老师那买的藏香到啦！谢谢！谢谢！谢谢！
10.我十分感谢阳光宁静老师分享了她用鼓励的方式激励“中差生”，孩子们也带给了她惊喜。谢谢！谢谢！谢谢！
我是刘栩旗，一位热爱阅读热爱写作的二宝妈，致力于践行和传播正念幸福和梦想教育！