很多人一提到獨處，就會感覺心是慌亂的，沒有安全感的。
因爲這個時候你在一個空間裏待著，總會覺得這個空間裏面冷冷清清靜，悄悄的，沒有人說話，沒有人聊天，彷彿也沒有人在乎我們的感受。
但是你會發現，這個時候你想要去提升你自己是最好的狀態。
沒有人打擾你，沒有人吵你，也沒有人鬧你，更不會有人對你評頭論足，也不會有人來耽擱你。
這個時候你可以拿一本書安靜的來讀一本書，也可以切一壺茶，聽聽音樂。
可能家裏面有人的時候，你想要聽一聽音樂，另外的人會覺得比較吵，想要安靜，你想要讀一讀書，但總有人要去聊天，要說話，所以說獨處的時候真的是可以做你自己想做的事情。
也可以在這個獨處的空間裏來提升你自己的能力。
比方說你的普通話並不是太標準，但是在工作當中又需要用到，那麼這個時候我們就需要去刻意的練習。
在這個刻意的練習過程當中，我們需要的就是不斷的去演練，不斷的去演練，想要提升自己，那麼就需要有獨處的空間。
特別是成年之後，我們有自己獨處的空間是越來越少了。
上班的時候我們需要處理各種，各種問題和事情。
下班了之後呢，要操心老人的身體，還要關心小朋友的學習。
所以真的成年之後，特別是有了家庭的人，想要真正的獨處，實在是很難。
然而，當你真正的獨處的時候，你真的會發現有很多很多的一個益處。
比方說我每天早上起來的話，我就會打開我的手機，聽一聽早間新聞，然後呢，一邊洗漱一邊放一點輕快一點的音樂來提提神。
可是當我跟家人在一起的時候，每一天早上起來都是比較嘈雜的，當我想聽一聽新聞，想要播放一點輕快的音樂，又想着還沒有人起牀。
因爲我起牀會比較早一些，所以的話呢，就會影響到其他人的一個休息。
但是當我自己一個人在家裏的時候，每天早上我就會早早的起牀，聽一聽新聞，聽一聽輕快的音樂，然後呢，洗漱做個早餐，喫完早餐去上班。
我覺得獨處的時光真的非常的舒心。
當然沒有習慣獨處的人，可能是內心比較缺乏安全感，然後獨自一個人在家裏的時候，就總感覺自己好像無所事事。
總感覺一個人待著好像是有一點孤獨寂寞等等。
當然，想要提升自己的人真的在這個獨處的時間裏是一個非常好的機會。
你可以靜下心來讀一本你很久都想要來讀的一本書，然後記錄一下書中的一些感想。
你也可以安靜的練習一下瑜伽，學習一下搭配或者是學習一個護膚化妝都可以。
有人說，人這一生終究到最後都是一個個體，所以不要怕孤獨，也不要怕寂寞，更不要害怕獨處的時光。
等你慢慢的習慣了獨處，你就會越清醒的知道自己想要的是什麼？
在這個獨處的時光裏，你會不斷的學習，不斷的思考，不斷的提升你自己。
有家人在一起的時候就好好的陪伴家人，有朋友在一起的時候就好好的跟朋友聚一聚，如果說有獨處的時間，那就一定是安靜的來提升自己。
或者去學一些自己感興趣的，做一做自己喜歡的事情。
熱鬧的時候，我們融入熱鬧，安靜的時候，我們融入安靜，讓自己做回自己。
