《后山黄昏》
余秀华 / 诗
落日温暖。坐在土丘上看下去就是流水
一个孩子走下去，就能在水里清洗暮年
这样真好，风筝和蝴蝶都有去向
一头啃草的牛反而如同一个插曲
如果硬要找出一个不同的日子
就是今天了。土丘上长出一个新坟
鸟鸦们慌张了一会儿，纷纷落下来
草继续枯黄
不管厚土多厚，一个人走进去
总是很轻
以前的讨价还价形同玩笑
不停地运动嘴唇，以为能把生活嚼烂
一个人坐到满天星宿，说：我们回去
一棵草怔了很久
在若有若无的风里
扭动了一下
读着这首诗，感受着生命轮回，自然轮回，似乎看到，永恒不变的是带着光度过每一个如老牛吃草般的日子，竞争，爱恨情仇，最终，安静的吃草，用尾巴驱赶着蚊虫，只是不被咬，或者少咬，不再执念于要赶走它们。
一直想活出生命之轻！
昨天的探索，却看见生命之重，看见余秀华的诗，却明白那就是日常，日常就是这样，唯有态度，昨日建构的使命，只不过是想借助力量跨越山河，督导老师曾说，你这样咨询，别人又不想成佛，对错得失，如眼前流水，洗尽铅华，唯有当下，轻，是与当下相处的态度，是学习了很多哲学，心灵鸡汤，多年塑造努力后的最后总结！
如孩子般奔跑！
如蝴蝶般站立！
该绽放时绽放！
该吃草吃草！
如实如是，存在当下！