哈嘍，大家好，我是今天的講書人奕和，在2022年的結尾，給大家送出一份喜悅，迎接美好的2023年，分享的書籍是《活在喜悅中》祝願每一個人2023年都活在喜悅中。這本書是亞馬遜最受好評的生命成長書籍，在這本著作當中，他會讓你去理解到我們是怎樣一步一步的在過往的生命實相當中，自己的內在狀態和思想是怎麼樣投射並且創造出當前你正在經歷的生活的現實。
在本書當中，談論到非常多的大家關心的一些話題，比如關於愛自己，關於欣賞，關於感恩，關於自我價值，關於如何活出自由，如何更好的活在豐盛和喜悅的順流當中。
關於感恩:請拿出紙筆向上蒼寫一句:謝謝你，感恩，我愛你，在感謝你所接受的東西上，你將會創造出於本源的一種聯繫，你開始感激宇宙，開始欣賞來到你面前的每一件人事物的美麗，開始去欣賞你所身處的每一個空間的美麗，反而你會越來越豐盛。
分享一個小插曲，大家看到我的大花臉，都很好奇對嗎？其實我特別感恩今天還活着，能有機會和大家分享喜悅，就在28號的早上四點多我起牀，上了個衛生間，洗手時，感覺頭暈眼花，之後就不知道了，醒來的時候，自己躺在門口，當時頭腦也清醒了，第一個念頭是，哇，太棒了，我還活着，活着就要感恩，。不就臉擦破了點皮嗎？不就肩膀磕出一道口子嗎？沒事，只要活着，一切都在喜悅中。所以越感恩越豐盛，越抱怨越沒有，就會變得越匱乏。
關注活出豐盛，在書中呢，給出了一個具體的練習方法，分享給大家，很不錯的一個練習，他說即使一年你只做一次，你可以在某一天的早晨醒過來，想一下什麼是我靈魂的更高目的呢？這個目的是有益於全人類的，是有益於這個地球的，有益於周遭的人們的福祉。把這個目標定下來，比如我的靈魂目的是讓智慧迴歸生命，每個小夥伴都把目標定下來，把它當成一個象徵握在手裏，比如你可以想象握着一塊水晶，把它握在手裏，握住之後。你可以把這個象徵物把它帶進你的心裏來，想象陽光倒在你的心中，填滿了你的整個心，然後可以向源頭更高的力量請求指引和幫助，感覺到你在呼吸陽光填滿你的心，填滿這個象徵物，感受你的能量向上走，釋放它，讓他可以回到你的身上，呼吸呼吸陽光，然後你對源頭送出一個呼喚，告訴他說我願意成長。我願意擔當，我願意服務，請爲我指引我的道路在哪裏？請把我所需要的一切豐盛，人脈，資源，金錢。他們已經在來的路上了，我非常的感恩，所以我全然的信任他們，會在對的時間節點會出現在我的生命裏。
當你這樣練習的時候，你會被給予更多的機會去擴展演進。所以善用時間，善護念，善用每一個金色的時刻，讓他服務於靈魂更高的目的。
最後祝願所有的小夥伴們在2023年裏，追隨你的至樂，活在喜悅中，尊重內在的指引，做真正讓你的心歌唱，讓你的心真正喜愛，讓你的心感到興奮和喜悅的事情。請活在喜悅中！