昨天早上開班主任會，開着開着到了十點半，我感覺有點餓。我和旁邊的同事說，怎麼開個會，把我開餓了？
同事說，她也有點餓。
我仔細計算了一下，平時我都八點左右喫早飯，現在改到六點半之前就喫完出門。提前了一個半小時，這不也提前一個半小時餓了。
回到辦公室，同桌說她怎麼感覺餓了。好吧，天下同此飢餓——上班的那種餓，能堅持，但是就是覺得餓，有點委屈自己。
減肥這件事吧，其實是排在好好工作之後的。沒辦法，我們這種上課加帶班的老師，基本是不能在校喫東西的，形象呀。餓，會讓自己有點萎靡，有點怏怏不樂。可是，只能堅持呀。
看到博主認真發公式並計算，我也做個筆記，也算算，雖然我知道會打擊自己，更會啪啪打臉。
卡路里總攝入量的計算：
基礎代謝所需能量：655.1+9.56*體重（公斤）+1.85*身高（釐米）-4.68*年紀（實歲）。
然後，基礎代謝佔你所有使用能量的60%。
即可算出你全天最高能量攝入量。
超過這個量，就會長胖。
我認真地帶入公式進行算了，以我的身高年紀體重來算，我一天的卡路里攝入不應超過2645.66。
如果要減肥，我應該攝入1945.55，原諒我把小數點之後也寫上，沒辦法，蒼蠅腿也是肉呀。
這周是不能計算卡路里的，開學這一週，我會累得要死，疲憊至極——維持正常上下班上下課，好好活着都很難了。我也只能儘量注意飲食科學，在逐漸適應的過程中，這一陣我也會瘦的很快。
那麼，到那天有空了，心情不錯了，買個體重秤，開始認真減肥吧。
哈哈，擺爛！