咖啡，酒精，茶

  氣溫回升，春暖花開。

  週末放縱，追劇追得昏天暗地。沒有了時間的概念，喫也亂喫，喝也亂喝。

  最大的影響就是睡眠，刺激神經。濃濃的美式咖啡，夜晚的茶，加上這戒不掉的酒。

  相互的影響，交織融合。加上潮溼和稍微的悶熱。彷彿一下子回到了十年前，工地的板房裏面，人一下子不舒服起來，說不清楚原因和具體的感覺。總之是不好的感受。

  今年給自己制定了一個體重新目標。150斤以下。十斤的減肥，對於基數大的人，其實很是簡單。但還是要行動，要持之以恆。

  上述都要有所控制，最好都戒掉。

  記錄生活，珍惜當下！