週五晚上九點多，步行到觀陽。
打開電視，看自己想看的。
手裏想做點啥，在一大箱的毛線存貨裏翻找，好些線都不能織毛衣了，一則以前的線工藝不好，手感差，二來我的眼光也落伍了，會織的款式也過時陳舊。丟棄又捨不得，還是放着吧
但還有買了四五年的羊絨線，看看是一件我的套頭衫的量，就織個最普通的平針款吧，從上往下織。
晚上起針，不知不覺織到十二點。
昨天早上四點多醒了一下，開着喜馬拉雅，又睡了，一直到九點才醒。九點半才起。
不慌不忙慢吞吞，十點半，乾脆和午飯合併，兩個肉包子，一碗菠菜雞蛋湯。
織了一天的毛線，臨到太陽西下前，去外面跑兩圈。
昨天又織到十一點，八點半才醒，又在牀上賴了半小時。
邊喫，邊想，除了那些已經養成了早起習慣的人，（比如二姐，這樣的人，身體已經適應了，賴牀反而是破壞了機體記憶，身體要抗議）絕大部分的人，是天然賴牀的吧？我也是，睡覺多舒服啊！之所以不賴，是起牀後有必需要辦的事，不得不起牀，所以表現爲拖延症。而能夠不拖延，一定是即將要做的事對我們有極大吸引力。
所以，同樣，我們要理解孩子的賴牀，如果起牀後沒有吸引他的事，他是沒有動力的。尤其，他對做作業的理解還沒有達到父母對上班的理解。
我們成年人都拖延，憑啥要求孩子不拖延？唯一的辦法，就是以有吸引力、有誘惑力的東西帶動他自主起牀，（比如，起來了要出去玩，起來了有好喫的等着你）當然，這一定是越小越容易培養的，因爲越大，閾值越高，吸引他的因素越少。直到養成習慣，身體形成生物規律，那麼，起牀困難症就不治而愈了。
