一天情緒都不高，僞接納情緒之後，悲傷浮現出來，痛痛快快哭一下，好了一點。
晚上突然想出門散步，和孩子換好衣服出門，外面飄着小雪，冷風吹在身上，瞬間清醒了很多，邊聊天邊走路，突發奇想的孩子總能給我帶來一絲驚喜，太有趣了。
走着走着，心情開始恢復了一些，這就是大自然給人的滋養吧，外加孩子給的滋養，讓整個人精神了一點。
換個環境和方式是有好處的，讓自己的思維也有了一些轉變。不得不佩服孩子的好奇心啊，時刻關注自己喜歡的東西，隔着十幾米的距離，隔着門都能看見自己喜歡的拼裝玩具，買到手那個開心勁啊，這個開心也感染着我，走出去果然有驚喜。
此刻他在拼玩具，我在記錄心情，突然的轉變讓我有些欣喜，以後情緒不好的時候，也許可以出去走走，接觸大自然，和孩子連接，可能都是不錯的方式！
連他說要寫作業，但此刻在拼裝，我都能接受，他知道自己想做什麼，也會對自己負責，我只需要管好我自己。