我認識一個開旅行社的大姐，是一個超級高能的人。每天工作超過十小時，接打上百個電話，公司的事情安排的井井有條。還時不時的開車這跑那跑，標準的社交牛人，每天各種聚會不斷。50多歲的她卻整天精神飽滿，根本就沒有疲勞的痕跡。
我們一般會說，這種人是精力旺盛，體格強健。
人的精力當然和身體素質有直接的關係，而影響身體素質的因素呢，那就多了，先天遺傳，後天營養生活習慣等等。
可是你也許不知道，精力旺盛的這種狀態除了和身體素質有關，更重要的就是心理狀態！
有的人把工作幹看成是一種負擔，有的人卻看做是一種成就。由此所產生的差別使人的表現呈現出天壤之別。有的人疲於奔命，痛苦不堪。有的人卻如魚得水，樂此不疲！
前面說的那位大姐就應該屬於後者。她在工作中完全就是一種忘我的狀態，能做好每一件事兒都令她開心。這種激情燃燒的狀態，有人說是精神力量，那麼精神力量確實是十分強大的。
從心理學上，也可以解釋這種狀態。
英國著名的精神病專家海德菲在他的《權力心理學》中說:「我們所感受到的絕大部分疲勞源自心理。事實上，純粹由生理導致的疲勞很少。」
也就是說，我們的疲勞多半是由精神和情感引起的！
我們的疲勞多半是由精神和情感引起的。
這一點對於現代人來說尤其適用。因爲現代人的勞動當中，腦力佔有很大的部分。
科學家們曾試圖瞭解人的大腦能夠工作多久纔會“疲勞”，令這些科學家們喫驚的是，他們發現通過活動中的大腦的血液毫無疲勞跡象!
但如果你從一個正在做體力勞動的人的血管裏抽出血液，就會發現它充滿了「疲勞毒素」和各種廢物。但如果從愛因斯坦的腦部抽出血來，即使是一天下來也不會有任何疲勞毒素。
就人腦而言，它「在 8小時甚至 12 小時之後，還和開始時一樣反應敏捷」，大腦完全不會疲勞……那又是什麼使你疲勞的呢?
美國一位著名的精神病專家布萊爾醫生說:「一個坐着工作的人如果健康狀況良好，他的疲勞完全來自心理因素，也就是情感因素。」
是哪些心理因素使坐着工作的人感到疲勞呢?快樂?滿足?都不是，絕不是!
而是煩悶、懊悔，得不到欣賞的感覺，還有無用、匆忙、焦急、憂慮的感覺常常會使人們心力憔悴！
所以，解決了精神內耗，大部分人都會變得能量超級充沛。也許不會人人都變成那種超級牛人，但肯定會和過去的那個痛苦、沮喪、焦躁、憤懣的自己派若兩人。