肢寒畏冷怎麼辦？
1、可通過適當的有氧活動，促進血液循環改善。
2、可以多喫高熱量的食物，或者陽性食物。
3、洗澡和洗腳，洗澡不僅能消除畏冷症狀，更能調節身體狀況，堅持每晚用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花等。
給大家推薦肢寒畏冷宜喫的5種食材
土豆：特別適合脾胃氣虛而導致四肢寒涼人羣，消化不良不宜多喫
桂圓：可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、怕冷、眩暈等症狀
姜：具有袪寒、祛溼、暖胃、加速血液循環等多種保健功能
羊肉：性溫，既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果
韭菜：補腎，溫中，散瘀，解毒