感恩第三次練習講課，昨天晚上練習了一個晚上分解動作，今天開始講課，從音樂的選擇，熱身，拜日式，站立體式，半高體式，仰臥體式，俯臥體式，休息術，以及最後的關燈，蓋毛毯，播放休息的音樂如此等等。感恩老師的點評，讓自己慢下來，每講一次，就會突破一次。
感恩景芊給我發人類圖顯示者的資料，感恩有人關注我，幫助我瞭解自己，感恩自己就是太陽，去太陽一般溫暖。
感恩今天改完了作業，總體上，大家的聽寫結果還是不錯的，可以繼續保持，有十分之一的人進入狀態，有十分之三的人進入狀態就很棒了，跟自己說，堅持，再堅持。
感恩學生告訴我，他進入素養大賽的決賽了，感恩我曾經參與過這次比賽的指導工作。感恩學生成就了我。
感恩今天的收納架，手感很好，也容易安裝，且不佔地方，感恩設計師們設計這麼好的產品，感恩！