感恩今天穿上之前的一條西裝褲時，悄悄的發現腿型變化了，這些天一直在練習瑜伽，接觸的越多越喜歡這樣的運動方式，首先練習結束時，身體是安靜的，其次會了解更多的關於身體的知識，經絡也會較之前是疏通的，大腿外側是膽經，大腿胖是膽經不通，下午是膽經排毒的時候，可以選擇鞋帶式或者變體。開始講究搭配了，粉色的針織衫，搭配粉色的西裝褲，外披一件卡其色開衫，腳上是一雙米白色的皮鞋，感恩這麼欣賞自己，開始用行動來愛自己。
感恩雲舒老師的課，我的特質是什麼，我喜歡安靜，社交場合中抽離出來，喜歡親近自然，愛美，愛一些飾品，我喜歡給出自己的意見，讓事情變得更好。雲舒老師的家居課也讓我開始安住在家裏，安住我所住的地方，愛我買的所有物件，給予時間給予專注，給予愛。