如何去感恩

2023.2.21

1應該感恩自己抽時間約了一堂瑜伽課。平衡瑜伽是我最近感覺最難練的瑜伽種類之一。

腿的力量，核心的力量，專注力都是平衡瑜伽要注意的。

2應該感恩食堂吃了一餐午飯，應該感恩老公抄了兩個菜，食材是我提前準備的。

睡覺時間十一點 我的肚子咕咕叫了。

3每個晚上，我都很焦慮。兩個孩子睡覺時間基本都是都是十點以後。我感恩自己看到了這份焦慮。

每個晚上，沒有人幫我洗碗 陪伴孩子，小寶洗漱，在每天的這段時間，我從下班到晚上睡覺上牀，三四個小時，我感覺自己最疲憊，身心俱疲。