今日雨水（2023-2-19），
雨水，還在一之氣中，
主氣厥陰風木，客氣爲太陰溼土。
主氣爲常，客氣爲變，故要關注客氣，春天肝木克脾土，又兼溼邪來襲，因此這一輪脾胃受邪更多，哪怕流感也是多表現爲嘔吐、腹瀉。望各位以八分飽爲宜，且不食寒涼，運動取八段錦“調理脾胃須單舉”爲旨。風溼相搏，易頭痛如裹，眉棱骨疼痛，血壓不穩定，流鼻血，有久寒者可能會有皰疹。
還望各位在春意漸濃之時，靜怡修心，做事不宜衝動。白天適當運動，少食多餐，晚上早安眠。
在此分享一些日常生活的小常識：
①平時500ml啤酒煮12個帶殼雞蛋，啤酒煮幹，每天一個，腿腳不抽筋，補鈣相對比較好的方式之一。
②啤酒500ml，冰糖60克，醋30ml，豬油適量，煮開5分鐘，當水喝（也可以放點人蔘或紅參，孩子發燒可煮紅參水喝，提升陽氣能量）
③春天主生髮，能量消耗大，多喫米飯，多喫糖，最近甘蔗水也可以多喝，斷牛奶斷湯斷水斷水果斷飲料斷茶水斷咖啡。減肥最好的方式就是多喫米飯，少運動，睡足覺。要喫肉必須用啤酒煮，啤酒煮肉好消化。
啤酒鴨+人蔘50克，增強胃動力
④喝醋當水不得糖尿病，肥肉、啤酒可以降血脂。
⑤受戒律的朋友們可以多喫米飯、少喫菜、少喝湯、少喫水果、少喝水（包括茶水咖啡飲料，口乾就喝醋，果酷陳醋酵素都可以，裏面可以加點冰糖調味）、適當運動、不熬夜（最遲23:00前入睡）。
保持快樂的心態最重要，祝大家健康快樂！
七絕三首
癸卯雨水
一
春夜長長佇小樓，
鄉思漫漫客羈愁。
攬鏡常悲華髮滿，
一勾殘月向西流。
二
二月寒英樹樹開，
嫩黃紅粉雪花白。
春風料峭景何在，
最是疏香可寄懷。
三
水波瀲灩愛春晴，
岸柳依依聽鸝鳴。
風景一年時最好，
芳菲處處鬥嫣紅。
七 律
癸卯雨水前日雨
細雨菲菲增暮寒，
北風厲厲又冬天。
河邊楊柳綠難顯，
山上柏松翠依然。
九九梅花將畫盡，
三三堂燕自回還。
春回大地誰能禁？
還看江帆萬里船。
天 淨 沙
癸卯雨水前日風雨
悽風苦雨梅花，
春來楊柳難發。
噩耗驚聽淚下，
斯人魂在！
斷腸億萬人家。
雨水節至，乍暖還寒。
春捂防凍，吉順康安！