在當代的一個社會，我們每一天在工作當中忙忙碌碌，大多數的時間，大多數的人，每一天可能都會遇到加班的情況。
特別是在一些一二線的城市，在單位公司上班，彷彿不加班，好像就不正常。
所以我們現代的人就是很難去把工作和生活做到一個平衡。
像我有一個朋友，之前呢是做銷售的，經常的腸胃也不是太好。
有時候說跟客戶約好了時間，所以趕不及喫飯等等。
上一個星期我們聊天，她告訴我最近因爲腸胃不舒服的原因，休息了有一個星期了。
那麼再看我另外一個朋友，他也同樣是做銷售的，但是他把自己的時間安排的也非常的不錯。
他也是同樣做銷售，但是有更多的時間，業績還非常不錯。
他說他以前也跟我另外一個朋友犯同樣的錯誤，就是每一天會感覺自己非常的忙碌，不是在見客戶，就是在見客戶的路上。
總是會感覺自己經常的顧不上喫飯，也顧不上睡覺。
全國各地的到處飛，然後到處出差，經常的感覺熬夜胃不舒服都是正常的了。
然後有一次因爲急性的腸胃炎，他也做了一些調整。
因爲工作固然是很重要的，但是身體也更重要。
他說他突然的在那一個星期住院的時候，突然之間發現他很久都沒有陪陪家人了，也很久都沒有好好的跟孩子聊聊天了。
我們工作就是爲了更好的生活，但是卻不想把自己折騰病了，最後發現自己的生活亂糟糟的一團，不但沒有變好，反而好像更糟糕了。
工作沒有進展，家庭也沒有顧得上，還把自己的身體弄得亂七八糟。
再後來，經過這一次的住院，出院了之後，他就給他自己重新做了調整。
工作還是要好好工作的，客戶也還是要見的，只是現在呢，會把工作和生活做一個平衡。
他的業績也並不差，而且現在還有時間接送小孩上學放學。
以前這些都是因爲自己工作忙，所有的東西都丟給自己的父母或者自己的妻子。
所以她說通過那一次的身體不舒服，讓她自己也感覺到了工作就是爲了要讓自己生活的更好，而不是讓自己把生活弄得一團糟。
包括我自己也是一樣的，我之前下了班之後也是會感覺都在隱形加班，雖然人是到家了，但是到家之後就還是在隱形的跟着工作上面的事情來打交道。
後面我就做了一個調整，下班的時間我儘量的會平衡到我的生活裏面來。
下班的時間就是我自己的時間，這個時候我就是需要用來做我自己的事情了。
每一個人的時間和精力都是有限的，爲什麼我們有一個上班時間，有一個下班時間，那就是上班的時間，我們可以認真的努力的去做工作類的事情。
但是下班的這個時間是真正屬於我們自己的，是屬於我們生活的一個時間。
我覺得我目前的這家公司真的是對於我們的一個工作和生活是分的比較清的。
就是包括老闆自己，他也會覺得工作和生活還是要得平衡。
他對我們的要求就是上班的時間八個小時，專注用心，認真努力的解決工作裏面的事情，把工作高效率的有價值意義的完成就好。
下班之後呢，也不會因爲一些其他的事情在下班的時候說工作的事情，除非有一個項目特別着急的情況下，那麼其他一般的下班時間和週末都絕對不會佔用我們的時間。
那我自己也自從到這家公司來了以後，就是會感覺上班大家都是在認真的做着工作的事情，因爲大家都想的是在工作的時間裏把自己的事情做好了之後，下班就可以完完全全的屬於自己的生活時間了。
