你可以平和的說，平和的說話並不代表就缺乏力量。
我是一個性格着急的人，幹活辦事需要立竿見影，馬上去辦，相應的執行力比較好，速度較快，效率較高，同時，也常常會是小錯不斷，嚴謹細緻和條理性不強。常常會出現急躁情緒，耐心和柔和力較差，在與人交往時，會出現很多問題，溝通不暢，容易造成矛盾和誤會。
老王總給我說，你慢慢地說，不要着急。現在在工作中改進了很多，但是呢，在孩子管教時，總會做的不夠好，因爲着急，因爲拖拉，所以有時候遇到磨嘰的時候，總會忍不住，聲音大了，脾氣糟了，孩子也會傷心，自己還氣得發狂，說實在事後也會後悔，總想，當時我要是能夠剋制住多好多好。
其實，人會有各種情緒就如同自然有四季，但我們要學會表達，學會好好說話，這很重要，有時候因爲語氣，溝通的方式，表達的話語都有可能有不同的影響。所以，遇到急事心裏急，但表達上要慢下來，還要聽清對方說的是什麼，簡單的思考後再來說。遇到激動地事情，先要穩定下來情緒，切不可衝動，要恰當的表達激動和憤怒，不能口無遮攔的隨意亂說。
尤其是在對待孩子和家人時，更要有和外人說話時的尊重，你的語言將會影響孩子的成長和心理，要真誠的鼓勵表揚，由衷的讚美，積極地肯定，讓家人感受到力量；遇到問題時，要講究方式方法，真實的表達你的感受，堅決地表明你的態度，清楚的說明你的要求和標準。
雖然自己前面做的並不是很好，但已經意識到就說明已經停了下來，你可以做到平和的表達，堅持練習，慢慢會改變，形成習慣。