今天因为孩子的事，心情有些郁闷，干什么也提不起精神。
我在心里责怪孩子不努力，责怪他太费心，我的耐心又快消耗殆尽。
从昨晚班主任发的语音中，我感觉到她的无助，她的不耐烦。
班主任是一个负责任的老师，对孩子很上心，我担心孩子会消磨掉班主任心底的爱与耐心，让班主任感到厌倦，不再管他。
我责怪英语老师不够负责任，在课上不能好好约束孩子，如果他能管好孩子，班主任就省点心。
当然，我也会自我攻击，这就是此时此刻我能量层级低的根源所在，内在的声音全是“我不好”。
当孩子的问题在老公身上得到验证时，我又对老公产生不满，都是老公不好，孩子才这样，这时我心里会好受一些。
……
我又陷入怨天尤人的怪圈，这一切都是别人的错，我是多么的可怜多么的委屈。
是不是很好笑？
遇到事情，我首先想到的不是解决，而是抱怨，责怪他人，攻击自己。
这就是典型的受害者心态，希望别人为自己的不幸买单，担心恐惧填满了内心。
我看到我所有不满的背后，都有一个我认为的应该。
孩子即将高考应该废寝忘食的学习，老公应该给孩子做好榜样，英语老师应该能管好自己的课堂，对每一个孩子负责。
而我应该是一个能养育出“别人家的孩子”的妈妈。
他们没有满足我的期望，就理所当然地被谴责。
我看见那个受苦的自己，我选择回到内在，去陪伴她，和她静静地待著。
看到即疗愈，此时我不再郁闷，内心开始平静、平和，越来越有力量。
我开始思考，我还能做点什么？
我再次承担起自己的责任，我要自我负责，而不是去攻击、指责别人。
靠批评指责不会改变一个人，让一个人改变的，绝对不是一根鞭子，而是你的理解、支持、包容和爱。
实际上，人很少因为道理改变，人因动情而改变。
杨绛先生在百岁感言中说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
深以为然。
感恩自己把目光聚焦在“自我”上面，扭转自己的负面思维模式，使我更加乐观，更加勇敢，更加成熟，感恩班主任让我照见自己，感恩孩子促我成长，感恩老公的包容与陪伴。