共情練習實例

共情練習實例:

我不是個好母親,我沒有教育好我的兒子。

冰山上的共情練習:

️感受層次的共情:爲此,你覺得很着急和愧疚。

️觀點層次的共情:你覺得教育好兒子纔是好母親

️期待層次的共情:你很希望自己把兒子教育好。

️渴望層次的共情:教育好兒子對你來說意味着你是有價值的。

️自我層次的共情:你是個好母親,你想改變自己。

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